Un petit geste, de grands effets : dans cet épisode des P’tites Bouchées, je te partage une astuce toute simple (et souvent sous-estimée) pour soutenir ton transit et ta vitalité. Une courte marche matinale pourrait bien faire toute la différence… surtout si tu vis avec la fibromyalgie ou des troubles digestifs. 🌞👣

Bonne écoute 🎧💜

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