🎧 Le repos : une compétence professionnelle oubliée.

Dans cet épisode, j'explore pourquoi le repos n’est pas un luxe… mais une compétence professionnelle oubliée.

Je t’explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu t’arrêtes, pourquoi “ne rien faire” est un acte stratégique, et comment la surcharge cognitive détériore tes décisions, ton leadership et tes relations.

Tu vas découvrir :

1. pourquoi ton cerveau fonctionne mieux après avoir décroché,
2. les effets délétères du travail prolongé, des écrans et des réunions,
3. en quoi le manque de repos altère la collaboration et l’intelligence collective,
4. trois exemples concrets issus de situations réelles en organisation.

👉 Objectif : te permettre de comprendre que le repos n’est pas du temps perdu, mais le lieu où ta compétence se recharge.

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✨ **Ressources pour aller plus loin :**

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Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur.

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