L'ego prend souvent le dessus lors de l'entraînement et nous fait oublier les gains à long terme pour une gratification immédiate.

Math et Alycia nous parlent de piège et solution à considérer lors de votre entraînement en CrossFit ou même en ailleurs.

MErci de l'écoute

Vous pouvez les rejoindre via:

@beardedandlifing

@alycialevert

Ou directement chez CrossFit CapOp à Montréal.