Courir en musique : qu’est-ce qu’une bonne playlist de running et à quoi ça sert ? Concevoir la playlist qu’on va écouter pendant la course permet de se préparer mentalement, de visualiser le parcours, d’anticiper les coups de mou et se relancer. Pour y arriver, je sélectionne des morceaux que j’aime écouter et je les organise en différentes périodes. Pendant la course, j’écoute ma playlist, elle me permet de tenir mon allure, elle me raconte des histoires héroïques et encourageantes. Mon invité dans cet épisode est Damien, chanteur et musicien du groupe Dylan Municipal : il a plein de bons conseils, il a aussi sa petite idée sur des morceaux à ne pas mettre dans une playlist de running et nous explique pourquoi. Sur mon compte Spotify, vous pouvez écouter ma playlist : « Le Secret… ma version pour un semi