LE SELF LOVE TALK

Bienvenue dans cet épisode,

Aujourd'hui on affronte ensemble le vide, perçu par une jeune femme introspective qui a choisi de rester anonyme pour préserver sa vulnérabilité.

Dans ce dialogue, coexistent 2 parts d'elle, la partie extérieure qui pose les questions et la partie intérieure, qui y répond.

Afin de vivre l'épisode, je te conseille d'être dans une bonne disposition pour être à l'écoute de manière concentrée.

Merci pour ce partage <3

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Bienvenue dans cette réflexion sur la bulle qui nous entoure.

Et si on ne voyait pas les barreaux de notre propre prison ? Dans cet épisode, j'explore une idée qui m'a traversée sur un pont : on vit tous dans une bulle dont on ne perçoit pas les limites. Une bulle physique : le ciel au-dessus, le sol en dessous mais aussi une bulle sociale, faite de systèmes, d'inégalités et de normes qui orientent nos choix sans qu'on s'en rende vraiment compte. Je parle de liberté conditionnée, de choix de survie, de la peur de casser les codes. Et surtout, de cette tension entre vouloir être libre et avoir trop peur de l'être vraiment.

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Bienvenue dans mes écrits,

Dans cet épisode introspectif, je retrace ma pensée, mon parcours de recherche vers une vérité qui m'est propre.

Partant d'un questionnement simple et arrivant à une conclusion plutôt brutale.

Sommes-nous des âmes ou possédons nous une âme ?

La réponse à laquelle je suis parvenue n'est pas une vérité absolue, c'est un processus de recherche personnel qui peut être remis en question par toute personne recherchant également sa vérité.

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Aujourd’hui on introspecte sur le non amour du soi. 

Dans cet épisode, je reviens sur des thèmes tels que la relation avec le corps, la relation avec l’être et notre rapport au rejet de ceux ci. 

Le self n’est pas toujours loved et c’est humain. Parfois il faut du temps pour remettre en question et déconstruire cette volonté profonde d’être différente, d’être une meilleure version qui se rapproche de l’idéal qu’on souhaite atteindre. 

Lorsque la société nous pousse à croire qu’on peut constamment s’optimiser pour devenir une meilleure version, on passe à côté de l’être qu’on est aujourd’hui au final, toujours à la recherche du futur, du meilleur mais jamais à la rencontre du vrai soi qui n’attend qu’à être regardé et validé par nous même. 

Il arrive que l’être ne soit pas aimé et je t’invite à approfondir avec moi sur cet épisode <3 

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Dans cet épisode, on blablate de la rencontre de soi lorsqu’on cesse d’être prisonnière du regard extérieur. Le regard des autres ne doit pas nous définir, on doit s’y confronter sans s’y perdre. Il peut peut être une boussole mais jamais un volant.

Lorsqu’on se construit dans ce regard, on a peur de poser des limites, d’assumer ce qu’on pense ou de simplement exister. 

Mais que devient-ont lorsqu’on n’est que le reflet de ce que les personnes extérieures veulent qu’on soit ? 

Est-ce qu’au final on existe pour soi ou simplement pour être validée par son entourage ?

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Dans cet épisode, on revient sur la traditionnelle lettre à soi-même du 31 décembre de chaque année.

Si tu le souhaites, tu peux t'écrire une lettre qui retracera ton année avec tes réussites, tes échecs, tes doutes, tes peines, tes joies. Et choisir consciemment ce que tu continues de semer pour 2026 et laisser en 2025 ce que tu ne veux plus.

Pense au message que tu as besoin d'entendre aujourd'hui, que tu as eu besoin d'entendre cette année ou que tu penses avoir besoin d'entendre pour l'année prochaine.

La lettre à soi c'est une tradition self love dans laquelle tu t'exprimes avec honnêteté et bienveillance. C'est noter ses apprentissages de l'année, les relire et les intégrer à sa vie de tous les jours pour vivre alignée avec ce que tu penses avoir compris sur toi et les autres.

Quelles sont les grandes leçons de ton année ? Quel objectif as tu abandonné? Quelles sont tes réussites ? Comment as tu vécu l'amour ? Quelles sont tes plus grandes déceptions? Qu'est ce que tu as le + détesté chez toi ?

Qu'est-ce que tu aimerais pour ta vie ? Qu'est ce que tu attends de 2026 ?

C'est tout ça qu'on explore dans cet épisode <3

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Dans cet épisode de podcast, on blablate sur la bienveillance et le respect qu’on peut et doit se porter. 

On redécouvre la petite voix dans nos tête qui critique, qui rabaisse ou qui fait douter de soi. 

Nos pensées ne viennent pas toujours de nous, parfois elles ne sont que le reflet de nos expériences passées, des critiques entendues ou des blessures gardées sans s’en rendre compte. Cette voix que tu entends dans ta tête n’est pas faite pour être ton ennemie en te rabaissant à chaque fois que tu te regardes dans le miroir, tu peux la transformer en ton alliée, celle qui te pousse vers le haut et non plus celle qui te rabaisse. 

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Aujourd'hui on redécouvre 3 sons inspirants, pour se pousser vers le haut, pour penser positif et continuer de grandir l'envie d'aller vers ses rêves.

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Dans cet épisode, on blablate de l’amour comme fondement de la vie et des blessures d’enfance qui influencent nos relations.

On explore comment le manque d’amour peut créer de la dépendance auprès des autres, et surtout comment aller vers la guérison grâce au self-love.

Aimer fort, c’est d’abord s’aimer soi-même pour construire des relations saines et épanouissantes avec les autres <3

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• Instant philo

"Penser à contre courant, la force de Socrate",

Réflexion sur le fait de penser à contre courant, se sentir différent et se laisser porter par sa différence aux yeux des autres.

On est tous différents quelque part et explorer cette différence fait de nous des êtres uniques.

Mais ce qui fait la société, c'est l'effet de groupe. On se sent moins seuls quand on voit qu'on est tous dans une sorte d'uniformité. On ne sait pas où on va, mais on y va tous ensemble.

Alors faudrait il commencer à penser à contre courant ou continuer de suivre les modèles de la société actuelle ?

Accepter de regarder la lumière ou continuer de se convaincre que la lumière c'est déjà ce qu'on voit ?

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