La bigorexie, c’est l’obsession du physique au point de mettre sa santé en danger. Quels sont les signes ? Comment retrouver un équilibre ? On en parle dans cet épisode.

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#bigorexie #santémentale #fitness

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Découvrez les piliers de la recomposition corporelle en 2025 avec Félix Daigle. 💪 Des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour des résultats durables.

Note : La qualité sonore est affectée par un bug technique. Merci pour votre compréhension !

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🎙️ Épisode 173 : Retour sur mes 19 ans de coaching

🎙️ Le Show à Félix - Épisode spécial : Résolutions 2025

Aujourd'hui, on plonge dans le monde des résolutions de la nouvelle année.

Pourquoi certaines résolutions tiennent-elles... alors que d'autres s'écroulent avant même la fin janvier? 🤔 Quels sont les pièges à éviter, et surtout, comment transformer ces fameuses résolutions en véritables objectifs atteignables et motivants?

Je vais te donner mes meilleurs conseils, des stratégies simples, et même quelques anecdotes personnelles pour t'aider à attaquer 2025 avec clarté et confiance. 💪

Si tu es prêt(e) à transformer tes intentions en actions et à commencer l'année du bon pied, cet épisode est pour toi! 🎯

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🎙️ Dans cet épisode, on te guide pour trouver le programme d'entraînement parfait pour tes objectifs, disponible sur la boutique en ligne FD Fitness. Que tu veuilles perdre du gras, gagner de la masse musculaire ou simplement te remettre en forme, on te donne toutes les clés pour choisir et progresser efficacement avec nos programmes. 💪

💡 On discute aussi de :

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📲 Boutique FD Fitness : https://www.fdfitness.ca/boutique/programme-entrainement/

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🎙️ Le show à Félix – Q&A de fin d'année 2025 : Vous avez posé vos questions, je réponds ! 💬 On parle d'entraînement, nutrition, mindset et plus encore. C’est le moment parfait pour clore l’année ensemble avec vos sujets préférés. Bonne écoute !

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Dans cet épisode du Show à Félix, on répond à l'une des questions qui revient le plus souvent : Quel est le meilleur training split ? 🏋️‍♂️

On explore les options populaires comme le push/pull/legs, le split full-body, et même le fameux bro split, en discutant de leurs avantages, inconvénients, et de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous, selon votre style de vie, vos objectifs et votre niveau d'expérience.

Que vous cherchiez à maximiser vos gains en hypertrophie, à optimiser votre récupération ou à rendre vos entraînements plus efficaces, cet épisode est pour vous. 🎧 Préparez-vous à démystifier cette question une bonne fois pour toutes !

👉 Écoutez, partagez et dites-moi : quel split vous utilisez en ce moment ?
🎙 Disponible sur Spotify, YouTube et toutes les plateformes de podcast.

❤️ Épisode commandité par Fit Menu : https://fitmenu.ca/ref/12/

Plonge dans l’univers de la santé mentale avec des réflexions percutantes et des outils pratiques pour cultiver un bien-être durable. Un épisode qui t’aide à mieux comprendre ton esprit pour mieux vivre chaque jour.

Découvrez dans cet épisode les meilleures stratégies pour perdre du poids, améliorer votre alimentation, optimiser vos entraînements et rester motivé. Ces astuces sont basées sur la science et conçues pour des résultats rapides et durables, sans sacrifier votre équilibre de vie. Idéal pour ceux qui cherchent des conseils pratiques sur la perte de graisse, la remise en forme, et un mode de vie sain. 🚀 Abonnez-vous pour transformer votre corps et atteindre vos objectifs dès aujourd'hui !

Plongée au cœur des mythes les plus répandus sur les suppléments alimentaires. La créatine fait-elle perdre les cheveux ? Les multivitamines sont-elles inutiles ? Peut-on vraiment éviter un rhume avec de la vitamine C ? Dans cet épisode, nous passons en revue les croyances populaires et séparons le vrai du faux grâce à des explications claires et basées sur la science. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur vos suppléments préférés.