Anche la pigrizia è un’attività che può essere allenata. Spesso, crediamo che buttarci sul divano a guardare la TV perché siamo stanchi sia una forma per recuperare energie, ma in realtà questo comportamento non ci rigenera. Quello che fa è allenare i nostri "muscoli alla pigrizia".
Quando ci sentiamo stanchi dopo una giornata sedentaria quello che ci serve davvero è fare attività fisica.
La vita sedentaria è un killer silenzioso che può avere preoccupanti conseguenze sul nostro stato di salute. Quando pratichiamo esercizio fisico il nostro cervello rilascia endorfine, un particolare ormone che agisce in modo simile ad un antidepressivo, facendoci sentire più sereni e rilassati.
Chiunque può provare questo esercizio e ripeterlo più volte.
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Autori: Flavio Bordoni e Luca Andrea Marino
Testi: Flavio Bordoni
Art Director: Luca Andrea Marino
Sound Artist: Marco De Angelis
Sound Editing: Marco De Angelis
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