Dans cet épisode, Marie-France explique comment réduire la consommation de sucre ajouté peut transformer notre santé en seulement sept jours. Elle partage des conseils pratiques pour améliorer la digestion, stabiliser l'énergie et influencer positivement le microbiote intestinal.

Sugar Reset : retraite virtuelle du 6 au 12 avril 2026

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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction au sucre et microbiote

03:12 Impact du sucre sur l'énergie et le système nerveux

05:59 Effets du sucre sur le microbiote et les cravings

09:07 Prévention de l'insulino-résistance

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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.