Surtout ne pas forcer, tourner la tête à votre maximum et travailler le regard, essayer de voir derrière toujours sans forcer.

Ouvre la poitrine, travaille sur les cervicales et les yeux.

Restez bien présent sur la respiration

Doigts croisés, monter les bras en les étirant

Tonifier l’énergie dans les bras. Exercice assez puissant.

La correspondance entre le cycle horaire par organe et le cycle des saisons.

Je reviendrai dans une prochaine émission sur la liaison : saveur /aliment/organe.

Selon la tradition Taoïste chaque organe reçoit plus d’énergie sur certains créneaux horaires ( attention heure solaire !)

Travail d’enracinement. Tonifie l’énergie dans les bras, les mains et les doigts.

Parer, saisir la queue de l’oiseau, fausse ouverture dans les 4 orientations

Détente , non opposition, fluidité…..