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Le Temps d'un Pré - Épisode 7 - La progression au gym
Cette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic vous expliquent comment évaluer sa progression au gym, comment déterminer si vous êtes dans un plateau et comment y remédier en ajustant certains paramètres.
Bonne écoute!!
Gamma Performance : https://instagram.com/gamma.performance?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Coach Nao: https://instagram.com/naopowerfitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Coach nic: https://instagram.com/nic.genest?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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By Dave PowellCette semaine au podcast, coach Nao et coach Nic vous expliquent comment évaluer sa progression au gym, comment déterminer si vous êtes dans un plateau et comment y remédier en ajustant certains paramètres.
Bonne écoute!!
Gamma Performance : https://instagram.com/gamma.performance?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Coach Nao: https://instagram.com/naopowerfitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Coach nic: https://instagram.com/nic.genest?igshid=YmMyMTA2M2Y=