Entrevue avec  l'entraîneur Carl Lafond 

Les recettes de déjeuner santé 

Comment bien se supplémenter les bons produits la qualité 
éttirements primordial pour avoir un entraînement optimal 

Bien se Nourrir comment lire les etiquettes 

les mauvaises pratiques de certains influenceurs Fitness
Les chirurgies 
les diètes
but irréaliste 

High Fructose Corn Syrup
L'ennemi numéro de la santé

regard critique sur les rappeurs qui utilisent le fitness pour plus de vues ou des likes

Comprendre les raisons de son insomnie

le contrat de K. Clark avec Nike
le refus de signée un contrat de 5M.   avec la ligue Ice Cube 

les méthodes de préparation pour un effort les mental
la récupération