Cet épisode vous expose l'importance de mettre ses limites et les impacts négatifs sur autrui de l'incapacité à mettre ses limites et à dire NON. Qu'est-ce qu'une limite ? Pourquoi est-ce important d'en avoir ? Comment les poser ? Comment attirer le respect et les relations que l'on souhaite ? Les réponses à ces questions se trouvent dans ce puissant épisode !

Bonne écoute !

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Il est enfin arrivé, le fameux épisode dont je vous parlais sur le manque de temps. Je vois tellement de gens, moi y compris pendant tellement longtemps, qui croient que leur manque de temps est lié à leur gestion d'horaire et à leur manque de focus ou de productivité, mais ça va beaucoup plus loin que ça. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu manques toujours de temps et surtout comment changer cela pour de bon afin de ne plus être constamment à la course et essouflé(e) dans ton quotidien. Prends le temps d'écouter cet épisode, ça va être payant ! ;)

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Mesdames et messieurs, j'ai le grand honneur et bonheur de vous annoncer que j'ai reçu Simon Brisebois de SB Training en entrevue histoire pour partager sa transformation physique inspirante ! 

Pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore cet homme, papa, visionnaire, athlète et entrepreneur incroyable, je le laisse se présenter :

« Je suis un jeune entrepreneur de 30 ans, papa de deux magnifiques petites filles de 3 ans et 1 an.
Pourquoi ? Tout ça remonte à janvier 2022, où j’ai atteint mon point de non-retour : La Goutte.
J’ai donc entrepris ma propre remise en forme. Nutrition, entrainement, mindset, j’ai complètement changé mes habitudes de vie, et ce, sans réellement sentir que je me suis privé de quelque chose.
De cette expérience, j’ai ressorti énormément de gratitude, de dépassement de soi et d’apprentissage sur la remise en forme saine et durable.
Notre mission chez SB Training, (l'entreprise qu'il a fondée) c’est simple : vous aider à développer de saines habitudes de vie au quotidien avec notre communauté de clients motivés. ET surtout, de garder ces nouvelles habitudes !!Notre vision est d'aider le plus de québécois possibles à lutter contre des malades chroniques. Investir dans notre santé devrait être une priorité. Je serais heureux de pouvoir partager mon histoire personnelle et professionnelle plus amplement lors de cette conférence. Au plaisir de partager avec vous ! »

Pour tous les détails de la SUPER retraite organisée par Simon, c'est ICI : https://www.sb-training.ca/retraite-sbt
Pour rejoindre son super groupe gratuit, c'est ICI : https://www.facebook.com/groups/1051314158257350/

Et pour le contacter, c'est ICI : https://www.facebook.com/SBentraineur

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Tous les vendredis, je vous offre la rediffusion des coachings LIVE qui se déroulent dans l'Expérience transformationnelle Walk the Talk avec Alex ! Cette semaine, on a adressé le thème du donner et du recevoir. On aurait pu en parler tellement longtemps, mais je fais un survol des raisons qui motivent les gens à trop donner ainsi que des raisons pour lesquelles ça nuit plus qu'autre chose à tout le monde. Énergie féminine et masculine sont également introduites dans cet épisode puisant !

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Les histoires inspirantes se poursuivent sur le Walk the talk avec Alex avec la merveilleuse Kim Dussault Thellend ! 😍🥳🤩

Chaque mois, je vous présente des personnes extraordinaires qui vous partagent leur histoire inspirante, le tout dans le but de vous activer au maximum et de vous aider à walk the talk vers vos plus grands rêves.

Vous découvrirez parfois des personnalités publiques, des athlètes, des artistes, et bien sûr, des participants de mon fameux programme signature, le Grand Saut.

Je vous présente aujourd'hui la formidable Kim Dussault Thellend.

Voici sa présentation !

Je me nomme Kim Dussault Thellend et je viens d'avoir 44 ans. Je suis maman monoparentale depuis 5 ans. Je vis seule avec mes deux garçons Mikael 12 ans et demi et Jakob tous juste 9 ans. Je dirais que je suis quelqu'un de passionnée, déterminée, enjouée et surtout positive. Je dirais également qu'il doit y avoir ma photo à côté du mot résilience dans le dictionnaire. Résumer qui je suis dans un cours texte, c'est assez difficile. Car comme je dis toujours Kim c'est comme GMC. Trois lettres qui en disent long. Je suis une personne multidimensionelle. J'ai un parcours rempli d'épreuves, mais elle ont fait de moi qui je suis. Je ne changerais ma vie pour rien au monde. Je suis en rémission d'un cancer des seins depuis 1 ans 4 mois. Je suis une personne qui aime les défis et qui veut vivre sa vie de rêve et non subir ma vie. Je travaille en ce moment sur plusieurs projets, un à un bien sûr, qui me permettront de faire la différence dans la vie des gens. J'aime inspirer et être inspirée.Bref je suis une personne qui mord dans la vie et qui fait confiance au processus !

Vous pouvez retrouver Kim sur facebook juste ICI.

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Tous les vendredis, je vous offre la rediffusion des coachings LIVE qui se déroulent dans l'Expérience transformationnelle Walk the Talk avec Alex ! Cette semaine, on a adressé le thème du moment présent, un sujet tellement puissant. Je vous partage ma perception du moment présent et vous explique les raisons pour lesquelles vous avez peut-être de la difficulté à vivre ici et maintenant. Épisode super puissant !

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Je vous explique très simplement l'une des raisons majeures qui explique pourquoi la majorité des gens n'ont pas encore atteint leurs objectifs, et non, ce n'est pas un manque de motivation, de volonté ou de persévérance. Découvrez pourquoi dans cet épisode puissant !

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Les histoires inspirantes se poursuivent sur le Walk the talk avec Alex ! 😍🥳🤩

Chaque mois, je vous présente des personnes extraordinaires qui vous partagent leur histoire inspirante, le tout dans le but de vous activer au maximum et de vous aider à walk the talk vers vos plus grands rêves.

Vous découvrirez parfois des personnalités publiques, des athlètes, des artistes, et bien sûr, des participants de mon fameux programme signature, le Grand Saut.

Je vous présente aujourd'hui Katherine Hamelin, maman, entrepreneur dans le domaine du bien-être et de l'esthétique, participante du Grand Saut VIP et par dessus tout, une femme de coeur.

Qui est Kath ?

Tout d'abord, une femme au coeur grand comme le monde et d'une douceur impressionnante. Elle est maman de 2 enfants, entrepreneur depuis 2 ans dans le domaine de l'esthétique. Elle a ouvert son propre salon d'esthétique pour faire une différence dans la vie des gens et elle est présentement en congé de maternité. Katerine est venue à moi vers la fin de sa grossesse avec beaucoup de peurs concernant son accouchement qui s'en venait puisqu'elle avait vécu un 1er accouchement traumatisant. On a débuté un accompagnement ensemble et sa vie a pris une tournure impressionnante.

« J'ai connu un accouchement extraordinaire, je n'avais même plus peur, le 4e trimestre se passe tellement bien je capote !! Mes pensées ma façon de voir la vie TOUT à fait un 180 !! »

« Je n'ai plus peur de foncer vers mes but mes rêves et ça été le meilleur investissement de ma vie ! »

Vous pouvez retrouver Katherine Hamelin sur facebook et rejoindre son groupe : Permets-toi de briller par esthétique Illumi juste ICI.

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Épisode puissant qui couvre la peur du jugement, mais surtout, la vérité sur cette peur qui nous habite tous à différents degrés. Vous apprendrez ce qu'est le jugement exactement et comment adresser cette peur qui en freinent plus d'un. L'épisode est aussi disponible en version vidéo dans l'Expérience transformationnelle Walk the Talk avec Alex ! 

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Cet épisode répond à une question anonyme du public :

« Comment faire la différence entre une réaction a des traumas (flight/fight/freeze) et la réelle petit voix intérieur qui crie pour un changement radical ? »

Je réponds à cette question en approfondissant ce qu'est un trauma émotionnel, les impacts que cela peut avoir dans notre quotidien et je vous aide à différencier peur, désir et fuite quand vient le temps de prendre un décision importante. « Est-ce que je suis porté à prendre action pour fuir ma peur ou l'inconfort causé par mon trauma non-réglé ou s'agit-il d'un réel désir ?». Cet épisode vous aidera à clarifier la réponse à cette question.

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