Le weekend des experts : Votre forme

By RMC

Samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l'équipe d'experts de François Sorel pour apporter ses connaissances en matière d'alimentation et de forme.... more

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Le weekend des experts : Votre forme episodes:

January 04, 2020Le sujet du jour : Les bonnes résolutions de l'année 2020 ! - 04/01
Manger sainement et équilibré en limitant votre consommation de viande et l'excès de sucre, privilégier les fruits et les légumes, si possible frais, faire le plein de céréales complètes et de produits laitiers sont bénéfiques pour se sentir mieux. Une alimentation saine et équilibrée est utile chez les personnes en bonne santé, pour prévenir certaines maladies, mais aussi chez les personnes atteintes de pathologies chroniques ; - Pratiquer une activité physique régulière ; - Adopter un mode de vie sain, en arrêtant le tabac, en limitant les excès et en réduisant sa consommation d'alcool ; - Allez chez le dentiste au moins deux fois par an.
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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18min
January 04, 2020 Le sujet du jour : Les bonnes résolutions de l'année 2020 ! - 04/01
- Manger sainement et équilibré en limitant votre consommation de viande et l'excès de sucre, privilégier les fruits et les légumes, si possible frais, faire le plein de céréales complètes et de produits laitiers sont bénéfiques pour se sentir mieux. Une alimentation saine et équilibrée est utile chez les personnes en bonne santé, pour prévenir certaines maladies, mais aussi chez les personnes atteintes de pathologies chroniques ; - Pratiquer une activité physique régulière ; - Adopter un mode de vie sain, en arrêtant le tabac, en limitant les excès et en réduisant sa consommation d'alcool ; - Allez chez le dentiste au moins deux fois par an.
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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18min
January 04, 2020Le conseil de l'expert : L'ostéopathie, qu'est-ce que c'est ? Quels en sont les bienfaits ? - 04/01
Que fait l'ostéopathe et quand le consulter ? Quelles différences avec le kiné ? L'ostéopathie s'adresse essentiellement aux pathologies fonctionnelles en traitement curatif et préventif. Elle intervient donc dans trois domaines majeurs :
Le domaine viscéral (troubles digestifs, troubles circulatoires des membres inférieurs, asthme…) ;
Le domaine pariétal (entorses, sciatique, névralgie, tendinites, arthrose…) ;
Le domaine crânien (otites, vertiges, rhinite et sinusite, insomnies, stress, migraine Avec: Mickaël Ghanem, ostéopathe à Paris 17e, pratique depuis 27 ans (sa clientèle est aussi bien constituée de personnes lambda que d'anciens sportifs de haut niveau et d'autres en activité).
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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14min
January 04, 2020 Le conseil de l'expert : L'ostéopathie, qu'est-ce que c'est ? Quels en sont les bienfaits ? - 04/01
- Que fait l'ostéopathe et quand le consulter ? Quelles différences avec le kiné ? L'ostéopathie s'adresse essentiellement aux pathologies fonctionnelles en traitement curatif et préventif. Elle intervient donc dans trois domaines majeurs :
Le domaine viscéral (troubles digestifs, troubles circulatoires des membres inférieurs, asthme…) ;
Le domaine pariétal (entorses, sciatique, névralgie, tendinites, arthrose…) ;
Le domaine crânien (otites, vertiges, rhinite et sinusite, insomnies, stress, migraine Avec: Mickaël Ghanem, ostéopathe à Paris 17e, pratique depuis 27 ans (sa clientèle est aussi bien constituée de personnes lambda que d'anciens sportifs de haut niveau et d'autres en activité).
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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14min
December 28, 2019 Le sujet du jour : Privilégiez les aliments légers qui vous aident à bien digérer dans l'entre-deux de fêtes - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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20min
December 28, 2019 Le sujet du jour : Privilégiez les aliments légers qui vous aident à bien digérer dans l'entre-deux de fêtes - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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20min
December 28, 2019 Le sujet du jour : Privilégiez les aliments légers qui vous aident à bien digérer dans l'entre-deux de fêtes - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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20min
December 28, 2019 Le sujet du jour : Privilégiez les aliments légers qui vous aident à bien digérer dans l'entre-deux de fêtes - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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20min
December 28, 2019 Le conseil de l'expert : Comment éviter la fatigue oculaire causée par les écrans ? - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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12min
December 28, 2019 Le conseil de l'expert : Comment éviter la fatigue oculaire causée par les écrans ? - 28/12
Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.
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12min

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