Jusqu'à hier (vendredi 14 juin), la Fédération française des diabétiques organisait sa "Semaine nationale de prévention du diabète" qui vise à sensibiliser sur une maladie qui touche plus de 4 millions de personnes en France. Qu'est-ce que le diabète type 2 ? Il s'agit d'un trouble de l'assimilation, de l'utilisation et du stockage des glucides apportés par l'alimentation. Le diabète type 2 étant le plus fréquent chez les personnes touchées (90% des personnes diabétiques), l'insuline ne pouvant plus fonctionner correctement, en raison d'un excès de graisse dans le corps (cas de l'insulinorésistance). Est-ce une maladie réversible ? Oui, pour cela, il faut un régime strict adapté. Des liens avec les maladies cardiovasculaires, donc moins de stress, plus de repos et plus d'activité physique sont les solutions pour éviter de développer un diabète de type 2. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Est-il nécessaire de marcher forcement 10 000 pas chaque jour pour rester en forme ? 5 000 pas à 7 500 suffisent-ils ? Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

L'excès de sel peut avoir ainsi des conséquences néfastes sur la santé. Rétention d'eau, vieillissement de la peau, maladies cardiovasculaires, augmentation des risques de déclin cognitif, risques d'œdèmes, insuffisance cardiaque ou rénale et donc hypertension artérielle… la liste est longue.

Comment sait-on lorsque l'on consomme trop de sel ? Quels sont les signes avant-coureurs d'une consommation excessive ?

Comment gérer la quantité de sel au quotidien dans notre alimentation et ce dès le plus jeune âge ?

Gare à la consommation de plats préparés et donc d'aliments "ultra transformés", à forte teneur en produits salés !

Deux études européennes récentes, parues dans le "British Medical Journal" (BMJ) et menées par l'Inserm et une université espagnole, montrent que l'abus de plats industriels "ultra-transformés" augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d'obésité, d'hypertension artérielle, voire de cancers. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Le conseil de l'expert concerne la position du dos auquel il faut faire attention. Le sujet du jour porte quant à lui sur les méfaits du sel pour la santé. Avec: Dominique Mucci, pompier volontaire, ancien président de l'Union Départementale des Sapeurs-Pompiers des Landes et président du SPADIS CFTC (Syndicat des Sapeurs-Pompiers et Agents des SDIS de France). Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.