L'ordonnance du Dr Recchia vous recommande de prendre le minimum de médicaments dans sa vie. Quant au sujet du jour, il se focalise sur la façon d'apprendre à garder le plus longtemps possible son cerveau jeune. Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

L'asthme touche 4 millions de personnes en France et provoque de nombreux décès chaque année. Entre 900 et 1000 personnes en meurent chaque année d'une crise d'asthme ! Depuis le débit des années 2 000, on compte 1,5 à 3% de plus d'asthmatiques. A quoi cela est-ce dû ? La pollution et donc l'air que l'on respire ? Les produits ménagers ? Le Tabac ? L'alcool ? Quels sont les premiers signaux des personnes asthmatiques ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

15-20 minutes par jour, que vous soyez chez vous ou au bureau, si vous le pouvez, c'est essentiel ! Il faut réhabiliter ce moment de sommeil, idéalement en milieu de journée, pour nous aider à récupérer. La sieste est un moteur de notre santé : regain d'énergie, protection antistress, réduction des risques cardiovasculaires (hypertension artérielle notamment), etc. Et quid aussi de la "micro sieste" ? - Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.

Chaque samedi entre 8h et 9h, le Dr Christian Recchia vous donne de précieux conseils pour savoir rester en forme, adopter les bons réflexes pour avoir une bonne hygiène de vie et entretenir son corps en pratiquant une activité physique régulière.