L’hiver approche. Les journées s’atrophient doucement et nous offrent plus de nuits. ₊˚.༄

🎵 ⁠Lonepsi – L’Hiver est là⁠

Dans cet épisode intime et introspectif, je parle de ce que le changement de saison réveille en moi : la fatigue mentale, la comparaison constante, le besoin de ralentir et de créer sa propre lumière.

Entre mélancolie et révolte douce, je choisis d'explorer la dépression saisonnière, cette envie de « prouver » , et l’art de se laisser exister sans être dans la productivité

🌨️ Thèmes : santé mentale, hiver, anxiété, lenteur, authenticité, hibernation émotionnelle, dépression

☕ Ambiance : je recommande de se poser avec un plaid chaud, café ou chai latte <3

Références mentionnées : 🔮 ⁠Oracle du ventre des femmes – Manon Baëlen⁠ 🕯️ ⁠Wii Fit Plus – Méditation Zazen (exercice d’équilibre)⁠

☕ Suis-moi pour prolonger la conversation sur ⁠@f.lmya⁠

Si cet épisode t’a réchauffé le cœur, laisse une étoile ou un mot doux sur Spotify, je t'en serai reconnaissante merci beaucoup du fond du cœur de me soutenir en m'écoutant Et surtout, prends soin de toi 🌙

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.