Quand on atteint un objectif on a tendance à se demander quelle va être la suite sans s'arrêter pour se féliciter. Cet épisode est une invitation à regarder le chemin parcouru et à se célébrer.

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Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Restum Anoush

Je te partage comment une période compliqué m'a permis de réaliser les choses qui n'étaient plus alignées avec moi, et justement comment toi aussi tu peux aller faire un ménage afin de réaligner ta vie.

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Encore un épisode enregistrer à l'improviste, à minuit passé avant d'aller dormir. Dans celui-ci je te parle de l'importance de bien t'entourer pour aller plus loin, au-delà des limites que tu te mets toi-même.

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Voici un épisode spécial puisque je te propose dedans un exercice de visualisation à faire chez toi au calme afin d'accéder à ta vie professionnelle de coeur. Une fois pratiquée, n'hésite pas à noter tout ce qui t'es venu. Tu peux aussi venir me la partager en m'envoyant un message sur Instagram.

Bonne visualisation💗

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Music by ⁠⁠⁠⁠⁠Restum Anoush & Grand Project

Dans cet épisode tourner à l'improviste pendant ma ballade, je te partage comment connecter à ta créativité, mais aussi te propose une réflexion sur "est-ce que tu t'autorises à créer au-delà de tes propres limites ?"

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Music by ⁠⁠⁠Restum Anoush

Dans cet épisode je te parle de l'inconnu : cette zone d'expansion. À travers mes sorties de zone de confort je te montre à quel point cela peut être transformateur en ne sachant jamais à quel point.

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Music by ⁠⁠⁠Restum Anoush

Dans cet épisode, à travers le prisme de mon TCA j'aborde le sujet du "foutu pour foutu", "je lâche tout pour mieux rebondir" et te dis pourquoi je pense que c'est du bullshit et une excuse dangereuse pour s’enfoncer davantage.

Je te partage mes déclics et comment j'ai fait pour continuer d'avancer et comment on peut avancer autrement sans attendre d’être au plus bas. Un appel à reprendre les rênes.

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Music by ⁠Restum Anoush⁠

Dans cet épisode, je te partage mon parcours personnel avec le sport : comment je suis passée de détester cette pratique à en faire tous les jours, d'une relation malsaine à une bienveillante, les croyances qui me poursuivaient, ma relation malsaine.

Je raconte aussi les étapes qui m’ont aidée à trouver le sport qui me convient et je te propose des réflexions pour te guider dans ta propre exploration.

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Music by ⁠Restum Anoush⁠

Dans cet épisode, je viens te parler des étiquettes qui nous collent à la peau. Est-ce que celles-ci nous définissent vraiment ? Ou est-ce qu'on change pour s'y conformer ?

Je t'emmène dans ces réflexions à travers une de mes propres étiquettes, celle de "Elle ne parle pas beaucoup".

Je te donnerai aussi des pistes de réflexion à avoir par rapport à tes propres étiquettes et 3 conseils pour décoller les étiquettes qu"on a pu te coller.

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Music by ⁠Restum Anoush⁠

Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle avec l'alimentation et te donne 4 CLÉS pour trouver celle qui te convient.

Ce cheminement a été long et compliqué, et n'est pas arrivé à sa fin. Mais comme chaque difficulté et voyage celui-ci nous amène des leçons et nous permet de grandir.

Est-ce que toi aussi tu as vécu une difficulté qui t'a fait grandir ?

C'est aussi cette réflexion que je viens t'amener.

Trigger Warning TCA : de 11:45 à 17:08 minute

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