In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit Gesundheitsexpertin Daniela Lohrer darüber, was Selbstführung wirklich bedeutet und warum sie nicht am Schreibtisch beginnt, sondern beim Zähneputzen.

Daniela zeigt, wie einfach Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit in einen vollgepackten Führungsalltag integriert werden können. Ohne Druck. Ohne Perfektionismus. Dafür mit echten, nachhaltigen Veränderungen.

Wir reden über:

• Bewegung als Führungskompetenz
• Warum kleine Gewohnheiten große Wirkung entfalten
• Ernährungstipps, die sich in den Büroalltag integrieren lassen
• Wieviel Wasser du wirklich brauchst
• Warum Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern die Basis von Führung
• Und was die Frage „Was ist dir deine Gesundheit wert?“ alles verändern kann

Ein Gespräch für alle, die Verantwortung tragen. Für ihr Team, ihr Unternehmen und vor allem: für sich selbst.

Website von Daniela Lohrer: https://gesundheit-business-leben.de/
Dein Mario

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