Was hat Epigenetik mit Führung, Selbstführung und Gesundheit zu tun?

In dieser Folge spreche ich mit Christine Schmieder über ein Thema, das noch viel zu wenig Menschen wirklich verstehen – obwohl es unser Denken, Fühlen und Handeln jeden Tag beeinflusst.

Du erfährst:

• Was Epigenetik wirklich bedeutet – einfach erklärt mit einer starken Klavier-Metapher
• Warum wir unseren Genen nicht hilflos ausgeliefert sind
• Welche Rolle Gedanken, Gefühle und Prägungen für unsere Gesundheit spielen
• Was Psychoepigenetik mit Führung und Selbstführung zu tun hat
• Warum unbewusste Muster unsere Entscheidungen beeinflussen
• Wie Stress, Gedanken und Morgenroutinen unsere Genregulation verändern
• Welche kleinen Schritte helfen können, wieder in innere Ruhe und Selbstregulation zu kommen
• Warum Veränderung möglich ist – auch wenn alte Muster tief sitzen
• Und weshalb die Frage „Was würde die Liebe tun?“ manchmal die wichtigste Antwort liefert

Diese Folge ist eine Einladung, Gesundheit, Führung und persönliche Entwicklung neu zu denken – bewusster, tiefer und menschlicher.

Dein Mario

Mehr über Christine Schmieder und ihre Arbeit findest Du hier:
https://www.christine-schmieder.de/

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Was passiert wirklich, wenn im Meeting alle nicken – aber niemand ehrlich sagt, was er denkt?

In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit dir darüber, warum Stille im Team kein Zeichen von Harmonie ist, sondern ein Warnsignal sein kann.

Du erfährst, was unter der Oberfläche wirklich passiert und warum fehlender Widerspruch deine Führung schwächt.

Die Highlights:

• Warum Zustimmung im Meeting oft nicht echte Zustimmung ist
• Welche Rolle Angst, Scham und Schuld in Teams spielen
• Warum fehlender Widerspruch deine Entscheidungen verzerrt
• Wie du echte Meinungen und Perspektiven sichtbar machst
• Was du konkret tun kannst, damit Menschen offen sprechen
• Und wie du ein Klima von Vertrauen und Sicherheit schaffst
Diese Folge ist dein Impuls, genauer hinzuschauen und Räume zu schaffen, in denen echte Führung möglich wird – durch Mut, Offenheit und ehrliche Gespräche.


Dein Mario

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Was macht ein Unternehmen heute wirklich attraktiv & was hat das mit Dir als Führungskraft zu tun?

In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit Andreas Seltmann über Employer Branding, Mitarbeiterbindung und die Frage, wie Unternehmen in Zeiten von Krisen und Fachkräftemangel wirklich attraktiv bleiben.

Es geht nicht um Hochglanz nach außen, sondern um das, was im Inneren passiert: Kultur, Werte und vor allem Führung.

Du erfährst:

• Warum Employer Branding heute viel mehr mit Mitarbeiterbindung als mit Recruiting zu tun hat
• Weshalb die demografische Entwicklung das Thema noch relevanter macht
• Welche Rolle Du als Führungskraft konkret für Arbeitgeberattraktivität spielst
• Warum Werte nur dann wirken, wenn sie im Alltag wirklich gelebt werden
• Wie Du unterschiedliche Generationen besser verstehst und zusammenbringst
• Warum Sinn, Feedback und Entwicklung für junge Menschen entscheidend sind
• Und weshalb echte Präsenz im Miteinander mehr bewirkt als jede Strategie

Diese Folge zeigt Dir, dass Employer Branding nicht in der Personalabteilung beginnt, sondern im täglichen Verhalten von Führung.

Dein Mario

Mehr über Andreas Seltmann und seine Arbeit findest Du hier:
https://andreas-seltmann.com/

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In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich über eine provokante These: Warum Führungstrainings oft nichts bringen. Nicht weil sie schlecht sind, sondern weil sie ein entscheidendes Problem übersehen.

Viele Führungskräfte wissen längst, was sie tun sollten. Sie kennen Modelle, Methoden und Tools. Und trotzdem verändert sich im Alltag oft wenig.

Du erfährst:

• Warum Führung kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem ist
• Was im Körper passiert, wenn schwierige Führungssituationen emotional Druck auslösen
• Warum Modelle und Methoden allein Verhalten nicht verändern
• Wie die 70-20-10-Regel erklärt, wie Menschen wirklich lernen
• Warum Systeme in Unternehmen oft stärker sind als Erkenntnisse aus Trainings
• Weshalb echte Veränderung nur durch Erfahrung, Reflexion und Wiederholung entsteht
• Und warum Führung erst dann wirksam wird, wenn Erkenntnisse in den Alltag integriert werden

Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf Führungskräfteentwicklung und eine Einladung, Lernen nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu leben.

Dein Mario

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In dieser Folge von LET IT LEAD wird es persönlich. Ich nehme Dich mit in eine Phase meines Lebens, in der ich bewusst einen Reset mache – körperlich und mental. Auslöser ist eine Darmkur, doch die eigentliche Erkenntnis geht viel tiefer: Es geht um Entscheidungen, um Verzicht und um die Frage, ob wir aus Mangel oder aus Bewusstsein führen.

Du erfährst:• Warum Verzicht oft wie ein Verbot wirkt
• Wie Deine innere Sprache darüber entscheidet, ob Du Stress oder Selbstwirksamkeit erlebst
• Warum unser Gehirn Gewohnheiten liebt
• Weshalb viele Veränderungsprozesse in Unternehmen genau nach dem gleichen Muster funktionieren
• Warum ein Reset manchmal der wichtigste Führungsimpuls ist
• Wie weniger Reize, weniger Tempo und mehr Bewusstsein Deine Klarheit stärken können
• Und warum Dankbarkeit eine unterschätzte Führungsqualität ist

Diese Folge ist eine Einladung, Führung wieder bei Dir selbst beginnen zu lassen. Mit mehr Bewusstsein, mehr Klarheit und der Entscheidung, Deinen Weg bewusst zu wählen.

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Wie funktioniert Empathie in der Führung – ohne dich selbst zu verlieren?In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit dir über einen der meistgenannten Zukunftsskills: Empathie.
Was oft als „Softskill“ abgetan wird, ist in Wirklichkeit ein Schlüssel für Klarheit, Verbindung und Wirksamkeit – wenn du weißt, wie du ihn richtig einsetzt.

Du erfährst:• Warum Empathie keine Schwäche ist
• Wie du zwischen Mitgefühl und Mitleid unterscheidest
• Was es mit affektiver und kognitiver Empathie auf sich hat
• Wie du empathisch führen kannst, ohne dich selbst dabei auszubrennen
• Wie du in schwierigen Gesprächen bei dir bleibst und trotzdem Verbindung herstellst

Diese Folge ist eine Einladung, Empathie als Haltung zu begreifen – nicht als Technik.
Für dich, für dein Team und für eine Führung, die verbindet statt erschöpft.

Hör auch in meine frühere Folge "Empathisch, aber nicht verantwortlich" rein.

Dein Mario

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In dieser ersten Folge von LET IT LEAD im Jahr 2026 nehme ich Dich mit in meine wichtigsten Learnings aus dem vergangenen Jahr.
Ehrlich, reflektiert und direkt aus der Führungspraxis. Es geht um das, was Führung wirklich leichter macht: Klarheit, gute Gespräche, Selbstführung und den Mut, Dinge wegzulassen.

Du erfährst:

• Warum viele Konflikte in Wahrheit unausgesprochene Erwartungen sind
• Weshalb Emotionen keine Störung, sondern wertvolle Informationen sind
• Warum nicht jeder eine Lösung will
• Wie ein einziges gutes Gespräch Dynamiken komplett verändern kann
• Weshalb Führung erst durch Verbindlichkeit wirklich wirksam wird
• Warum Selbstführung die Grundlage jeder guten Führung ist
• Und wieso weniger oft mehr ist

Diese Folge ist eine Einladung, 2026 nicht schneller, sondern klarer zu starten.
Mit Fokus, Haltung und echten Gesprächen, die Führung wieder leichter machen.

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Was bleibt wirklich hängen, wenn ein Jahr zu Ende geht – Zahlen oder Begegnungen?

In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit Dir darüber, wie Du die Weihnachtszeit als Führungskraft bewusst gestalten kannst. Nicht im Modus Jahresendspurt, sondern als Zeit der Verbindung, der Wertschätzung und des bewussten Abschlusses.

Du erfährst:

• Warum Besinnlichkeit nicht entsteht, wenn Du bis zur letzten Minute durchhetzt
• Wie Du Dich von Deinem Team so verabschiedest, dass echte Berührung entsteht
• Welche drei Wege Du nutzen kannst, um das Jahr wertschätzend abzuschließen
• Weshalb bewusste Abschlüsse ein Team stärker machen
• Wie Du in der Weihnachtszeit selbst in die Ruhe findest

Diese Folge ist eine Einladung an Dich, das Jahr nicht nur zu beenden, sondern es bewusst abzurunden.
Mit Verbindung. Mit Präsenz. Mit Herz.

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In dieser Folge von LET IT LEAD spreche ich mit der Veränderungsexpertin Susanne Nickel über Leadership, Generation Z und den Umgang mit Veränderung in stürmischen Zeiten.

Du erfährst:• Warum Haltung wichtiger ist als Methode – und warum Führung mit Selbstführung beginnt
• Wie du Veränderung so kommunizierst, dass sie verstanden und mitgetragen wird
• Was die Generation Z wirklich braucht – und warum wir sie dringend brauchen
• Welche Missverständnisse zwischen den Generationen aktuell am meisten blockieren
• Warum erfolgreiche Unternehmen Rituale und Kommunikation als zentrale Tools nutzen
• Wie du als Führungskraft klar bleibst, ohne die Verbindung zu verlieren
• Und wie du die innere Haltung findest, um Wandel nicht nur auszuhalten, sondern aktiv zu gestalten

Diese Folge ist ein kraftvoller Impuls für alle, die führen, verändern und bewegen wollen – mit Klarheit, Mut und echter Verbindung.

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Mehr Infos zu Susanne Nickel und ihrem Unternehmen gibt’s hier:
https://www.susannenickel.com/

Und auf Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/susannenickel-changemanagement-keynotespeaker-generation/?originalSubdomain=de

und hier die Bücher von Susanne
https://www.susannenickel.com/buecher/

Bildnachweis: © Susanne Nickel und Katerina Kepka

In dieser Folge von LET IT LEAD lade ich Dich ein, Kritik neu zu betrachten: Nicht als Angriff, sondern als Ausdruck echter Wertschätzung.

Du erfährst:

• Warum Kritik eine Form von Fürsorge sein kann
• Wie Du Feedback gibst, ohne zu verletzen
• Was Kritik mit Deiner Haltung zu tun hat
• Wie Du beobachtest statt zu urteilen
• Warum Führung auch bedeutet, mutig zu spiegeln
• Und wie Du lernst, Energie in Entwicklung zu investieren statt in Bequemlichkeit

Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Kritik als das zu sehen, was sie sein kann: ein Akt von Leadership mit Herz, Haltung und echter Entwicklungslust.

Dein Mario 

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