Warum ist es oft so schwierig, um Hilfe zu bitten, und warum herrscht das Gefühl, dass wir unsere Herausforderungen allein bewältigen sollten? Wir tauchen ein in die Erwartungen, die das Nachfragen nach Hilfe stigmatisieren.

Werfen wir einen Blick darauf, wie das Teilen von Lasten und das Eingestehen unserer eigenen Bedürfnisse eine authentischere Verbindung zu anderen schaffen kann.

Viel Freude mit dieser Folge!

”Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen.” - so lautet eins der Zitate aus dem Buch von James Clear.

Genau dieses hat mich dazu inspirert die heutige Podcastfolge aufzunehmen - und natürlich die alljährlichen Neujahresvorsätze. In der Podcastfolge hörst du wie du neue Gewohnheiten aufbaust, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnst und was Gewohnheiten mit deiner Identität zu tun haben.

Viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Folge widmen wir uns den Neujahrsvorsätzen für dein Online Business und dafür habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen: Tino Rohde, erfolgreicher Unternehmer und Experte im Bereich Markenaufbau.

Wir beleuchten, was beim Aufbau einer Online Brand wirklich wichtig ist, welche Herausforderungen wir von unseren Kunden kennen und wie du genau diese Baustellen vermeiden kannst.

Ich komme gerade frisch aus dem Workshop zur Jahresreflexion mit den Teilnehmern. Auch ich habe die Zeit genutzt, um das Jahr zu reflektieren und teile in der heutigen Folge direkt meine Gedanken und Learnings mit dir.

Selbstbewusst, Selbstsicher oder ... auch nicht? Die Frage, wie man selbstbewusster wird, bekomme ich immer wieder gestellt. In der heutigen Episode werde ich darauf einen genaueren Blick werfen.

Auf einer Skala von 1-10: wie zufrieden bist du gerade mit deinem Leben? Empfindest du Freude, wenn du morgens aufwachst - oder ist da eher ein dumpfes Gefühl von Schwere und Unlust?

Mit dem Loslassen geht immer Veränderung einher. Wir wissen nicht, was hinter einer neuen Tür auf uns wartet. So liegt es in der Natur des Menschen, an Dingen, Beziehungen, Arbeitsplätzen, Gegenständen festzuhalten, die zwar sehr bequem sind, aber ausgedient haben. Doch nur wer loslässt, hat die Hände frei - für ein neues, aufregendes, abenteuerliches, echt geiles Leben.

Ich habe heute die große Ehre mit Veronica Wirth zu sprechen. Veronica ist Speakerin und Inhaberin der Success In Motion Academy. Ihre Geheimwaffe ist dabei die Bewegung. Wenn sich etwas im Leben bewegen soll, komm in Bewegung. Sie ist überzeugt davon, dass jeder Mensch zu einem echten Menschenmagneten werden kann, wenn er seine inneren Blockaden auflöst. In ihrem Wirken funktioniert das am besten mit Hilfe von bestimmten Bewegungs-Tipps.

Werte sind wie unserer innerer Kompass. Sie navigieren uns durch Entscheidungen und nehmen Einfluss auf unser Verhalten. Interessanterweise werden sie uns oft erst bewusst, wenn sie verletzt werden.

”Einmal neu erfinden bitte!” - Das ist Musik in Tino Rohde’s Ohren. Tino ist Marken- und Werteberater und mein heutiger Interviewgast. Er bewegt den Menschen dahin, wo er sich selbst fühlen kann und wahrnimmt, wer er ist, was er machen möchte und wie er es machen will.