Vorsätze für das neue Jahr Mal anders
Ein gutes Neues Jahr 2015 !!!
Der letzte Tag des Jahres ist der klassische Tag für Neujahrsvorsätze. Hast du die bisherigen eingehalten? Oder schon bald danach wieder aufgegeben? Warum nicht mal etwas Neues ausprobieren?
Die folgenden Vorschläge dürften für aufgeschlossene Menschen wie du es bist erfüllender sein und dir mehr seelische Befriedigung bringen als die gängigen Null-Acht-Fünfzehn-Vorsätze.
Diese zehn Vorsätze gehen über das Oberflächliche hinaus und betreffen dein Innenleben, deine Mitmenschen und deinen Beitrag zu einer besseren Welt.
1. Sprich nach dem Aufwachen ein kurzes Dankgebet. Nicht zwangsläufig etwas Religiöses. Bereits der Gedanke, dass dir ein weiterer Tag auf Erden geschenkt wird, kann dich in eine positive Stimmung versetzen. Und du weißt ja, dass du wieder das anziehst, was deiner vorherrschenden Stimmung entspricht. Wir vergessen allzu leicht, was wir bereits alles haben. Sich darauf immer wieder zu besinnen, ist der geistigen und körperlichen Gesundheit und dem Umgang mit anderen äußerst zuträglich.
2. Tue heute jemandem etwas Gutes. (Nach oben keine Grenzen) Am glücklichsten sind wir dann, wenn wir andere glücklich machen.
3. Lebe in der Gegenwart: Wenn du mit jemandem sprichst, widme ihm deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Wenn du Alltagsverrichtungen oder einer Arbeit nachgehst, sei voll bei der Sache. Es gibt durchaus eine Zeit fürs Planen, Meditieren und Visualisieren. Das ist die Zeit, in der du die Ursachen für deine konstruktive Zukunft setzt. Doch auch dies tue immer im Jetzt!
4. Wenn du merkst, dass du dich sorgst, aufregst oder unzufrieden bist, entscheide dich bewusst für ein besseres Gefühl. Eine Stärke unseres BewusstSeins ist, dass wir uns zu jeder Zeit neu entscheiden können. Wir brauchen uns nicht von den Medien und äußeren Umständen verrückt machen zu lassen. Jeder von uns ist selbst dafür verantwortlich, welche Gedanken er/sie einlädt. Schlechte Gefühle greifen rasch auf andere Menschen über. Wenn du mit einem positiven Beispiel vorangehen willst, bleibt dir nichts anderes übrig, als dich bewusst für das Positive zu entscheiden - was nicht ausschließt, dich dennoch klug zu wappnen.
5. Überlege dir, wie du sonst noch deiner ständigen Grundhaltung der Dankbarkeit Ausdruck verleihen könntest. Die Dankbarkeit ist eine der Schwingungen, mit denen wir es gar nicht übertreiben können. Vielleicht willst du deiner Partnerin oder deinem Partner mit einer Geste deine Dankbarkeit zeigen, vielleicht einem Freund, Nachbarn oder Kunden. Sie können auch jeden Tag fünf Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind.
6. Verschenke (kaum oder nicht-) gebrauchte Kleidung - auch wenn sie sündteuer war! Dasselbe gilt für Bücher, Haushaltsgegenstände oder andere Dinge, die dir nur Platz wegnehmen. Damit tust du nicht nur anderen etwas Gutes; durch das Gesetz des Vakuums sorgst du dafür, dass wieder etwas in dein Leben gelangen kann, das besser zu dir passt.
7. Tue mehr als von dir verlangt wird. Vielleicht willst du in diesem Zusammenhang auch das Kapitel "Unverlangte Extraleistungen" von Napoleon Hill (nochmals) lesen?
8. Unterstütze andere, die noch nicht soweit sind wie du. Egal, wo du jetzt im Leben stehst, es gibt immer jemanden, der von dir etwas lernen kann.
9. Nehme dir jeden Tag etwas Zeit, um etwas Inspirierendes zu tun: Musik, die freie Natur, gutes Essen, ein aufbauendes Gespräch, körperliche Bewegung, ein Nachmittag im Schwimmbad ... Nur wer hat, kann geben. Sorge deshalb gut für dich!
10. Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es zurück. Sei deshalb geduldig, verständnisvoll, gütig und respektiere den anderen in seinem So-Sein.
Viel Erfolg beim Umsetzen wünscht dir:
Katalin Fáy
Moderatorin und Herausgeberin des Paradies-Podcast für ein Leben in Fülle, Freude und Faszination für alle
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