Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”.
Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.

Leben nach Burnout: Wege zu einem selbstbestimmten Dasein – Interview mit Christina Hillesheim

Danke, dass du hier bist! happy, holy &amp; confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. 

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Health & Fitness

Wenn du in deinem Leben schon einmal verletzt wurdest, dann kennst du bestimmt das Gefühl, in deinem Kopf tausend Gedanken zu haben, warum du dieser Person NICHT vergeben solltest:
„Es ist schwach zu vergeben.”
„Er*sie hat meine Gnade nicht verdient.”
„Wenn ich vergebe, heiße ich gut, was diese Person mir angetan hat.”
„Erst wenn er*sie sich entschuldigt, kann ich vergeben.”
Wenn diese Überzeugungen dir bekannt vorkommen, dann wird diese Folge dich vielleicht überraschen. 
Ich knacke die 10 größten Vergebungsmythen mit dir, die dich bis jetzt vielleicht noch davon abgehalten haben, zu vergeben und verrate dir, warum DU Vergebung verdient hast.
Ich verspreche dir: Nach dem Anhören wirst du richtig Bock haben zu vergeben, weil du dir einfach nur denkst: „Wie geil ist Vergebung bitte?” 

Karma regelt! Hole dir die Freiheit, die dir zusteht

Hast du schon einmal gedacht, dass manche Erfahrungen einfach nicht vergeben werden können, weil sie so ungerecht und verletzend waren? 
In den letzten Jahren durfte ich in meinem Podcast mit vielen inspirierenden Gästen sprechen, die Dinge erlebt haben, über die die meisten Menschen sagen: „DAS könnte ich niemals vergeben!” 
Doch sie haben vergeben, um selbst endlich frei zu sein. 
Erlebe fünf bewegende Geschichten von Menschen, die den Schmerz ihrer Vergangenheit aus einem Akt der Selbstliebe losgelassen haben. 
In dieser Podcastfolge erzählen dir:

 Biyon Kattilathu, wie er Vergebung im Alltag lebt, 

 Daniel Aminati, wie er seine Vorwürfe an seine Mutter endlich loslassen konnte,

 Rola El-Halabi, wie sie ihrem Vater ein gewaltvolles Attentat auf sie vergeben hat, 

 Samuel Koch, warum er seinen Unfall in einer TV-Show nicht weiter bereut, 

  Dr. Edith Eger, wie sie als Auschwitz-Überlebende ihren Hass in Mitgefühl verwandeln konnte.


Jede dieser Geschichten ist so kraftvoll und zeigt, dass Vergebung immer der Schlüssel zur eigenen Freiheit ist.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich schmerzhafte Situationen aus deiner Vergangenheit noch immer belasten, ist diese Folge genau richtig für dich.  
Bitte beachte, dass Vergebung ein Prozess der Heilung ist, der Zeit und sanfte, innere Arbeit benötigt und auch professionell begleitet werden darf.  
Ich wünsche dir viele erkenntnisreiche Momente beim Anhören!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.
Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:
#373 Wie du lernst, Menschen loszulassen und zu verzeihen – Interview mit Biyon Kattilathu: https://bit.ly/3Uzu4VP 
#363 Wie du trotz schwerer Kindheit glücklich und erfolgreich werden kannst mit Daniel Aminati: https://bit.ly/4dblqEb 
#322 Wie du Hass in Mitgefühl transformierst – Interview Special mit Dr. Edith Eger: https://bit.ly/49U2Pte 
#414: Warum du dem Leben vertrauen darfst – Interview mit Samuel Koch: https://bit.ly/3RhpyZi 

#436: Wie du dich ins Leben zurückkämpfst und emotional heilst – Interview mit Rola El-Halabi: https://bit.ly/3u4sEIj 

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Vorwürfe loslassen & inneren Frieden finden | Spiritual Snippet #4

Fragst du dich manchmal, warum Konflikte und Missverständnisse so oft unseren Alltag bestimmen? 
In unseren engsten Beziehungen, im Job oder sogar auf globaler Ebene – überall führen Konkurrenzdenken, Rechthaberei und verletzte Egos zu unnötiger Trennung.
Schmeißen wir Angst, Neid und alte Verletzungen in einen Topf, entstehen Härte, Krieg und noch mehr Angst. 
Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe? Einen Weg, der uns erlaubt, gemeinsam statt gegeneinander zu arbeiten, um so nicht nur unsere Beziehungen, sondern unsere gesamte Lebenserfahrung zu bereichern? 
Der Schlüssel liegt in der Co-Creation. 
Darüber spreche ich mit dem wundervollen Veit Lindau! 
Veit ist schon zum zweiten Mal Gast in meinem Podcast. Er ist Speaker, Bestsellerautor, Coach und einer der größten Visionäre in Deutschland, wenn es um die persönliche und gemeinsame Entfaltung in Beziehungen geht. 
Wir sprechen über die Kunst der Co-Creation, wie du dein Ego überwindest und Konkurrenzdenken hinter dir lässt, um gemeinsam Großartiges zu kreieren und eine tiefe Verbindung zu uns und unseren Mitmenschen zu erschaffen.
Im Gespräch mit Veit Lindau erfährst du, …
✨ worin die unglaubliche Kraft der Co-Creation liegt, 
✨ wie du Konkurrenzdenken und dein Ego überwindest, 
✨ wie du zwischenmenschliche Konflikte friedlich lösen kannst, 
✨ warum es so wichtig ist, deine Zartheit zu entdecken und zu leben, 
✨ was es braucht, um erfüllte Beziehungen in allen Bereichen zu führen.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Veit Lindau auch so inspiriert, die unglaubliche Kraft der Co-Creation als Geschenk zu sehen, dein Leben und das deiner Mitmenschen zu bereichern. 
Hier findest du alle Infos zu Veit Lindau:

 Buch "Co-Creation – wie Menschen zusammen Großes erschaffen" 

 Veits Webseite

  Veit bei Instagram


Weitere Links zur Folge:

  #301 Podcast: Wie du Frieden zwischen deinen männlichen und weiblichen Energien schaffst – Interview Special mit Veit Lindau

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Entdecke die transformative Kraft der Vergebung! Schließe Frieden mit der Vergangenheit, befreie dich von altem Schmerz und gehe unbeschwert für deine Zukunft los. Sei bei meinem kostenlosen Online Event Free Your Soul am 2. Mai um 13:00 Uhr dabei!
Rock on & Namasté
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF 

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Schluss mit Ego und Konkurrenz – Veit Lindau über die Kunst der Co-Creation

Letztes Wochenende hatte ich einen der krassesten Momente.
Ich bin mit meinen besten Freundinnen spontan an die Ostsee gefahren. 
Wir hatten alle kids free, ich habe ganz viel geschlafen und es war das erste Mal seit langem, dass ich einfach mal wieder Zeit für mich hatte. 
Am Sonntag habe ich gemerkt, wie ich einen inneren Shift hatte. 
Es war eine bestimmte Information, die für mich rational immer total Sinn gemacht hat, aber ich konnte sie nicht fühlen. 
Und dann hatte ich diesen Moment, wo sie in mein gesamtes System eingerastet ist und ich plötzlich mit meinem ganzen Sein die Bedeutung dieser Information spüren konnte.
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge. 
Es geht um meine TOP 3 Spiritual Life Hacks, die dein Leben komplett verändern!
Diese 3 Perspektiven werden dir eine solche Power und innere Klarheit geben und damit gleichzeitig eine solche Fülle und Freude in dein Leben bringen – ich freue mich so sehr, sie mit dir zu teilen! 
Ganz viel Spaß beim Anhören.


In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ warum dieser Moment das Einzige ist, was jemals für dich existieren wird,
✨ welche Magie passiert, wenn du wahrhaftig präsent wirst und wie dir das gelingt, 
✨ mit welchem Hack du im Hier und Jetzt Fülle erfahren kannst,
✨ wie du neue Erfahrungen in der Gegenwart kreierst, 
✨ wie du ein höheres Bewusstsein erreichst und eine enorme spirituelle Kraft in dir entfesselst und
✨ mit welchem Hack du deine Manifestationspower vollkommen lebst. 


Ich hoffe, dass diese Folge mit dir resoniert. 
Wenn du dir klar darüber wirst, welche Qualitäten du in deiner inneren Welt erfahren möchtest, wird deine Welt im Außen zum schönsten, buntesten und erfülltesten Leben, weil es bereits in dir existiert.


Woher du im Innen kommst, ist wohin du im Außen gehst. 

Mein Podcast happy, holy & confident® ist für den Deutschen Podcastpreis 2024 für die Kategorie “Bester Ratgeber” nominiert!:tada::heart_eyes:


Mein Podcast schenkt dir jede Woche ganz viel Inspiration, Input & Liebe und du möchtest diese Botschaften unbedingt weiterverbreiten? 


Du hast AB SOFORT bis zum 20. Mai 2024 um 23.59 Uhr die Möglichkeit, über das Publikumsvoting für meinen Podcast beim Deutschen Podcastpreis 2024 abzustimmen: https://bit.ly/3Q0QVH9 


Rock on & Namasté
Deine Laura

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Meine 3 wichtigsten Spiritual Life Hacks!

Freunde der Sonne, get ready, denn in der neuen Folge erwartet euch einer meiner absoluten Highlights in diesem Jahr als Podcastgäste! 
Ich habe den wundervollen Quentin Kupfer zu Gast. 
Quentin ist erst zwanzig Jahre alt und ich habe ihn vor zwei Jahren auf Instagram entdeckt.
Er ist nicht nur ein so cooler Typ, sondern setzt sich für Themen ein, die uns alle betreffen. 
Quentin ist auf einem Bauernhof aufgewachsen, lebt unter anderem mit Honigbienen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir uns alle wieder mit der Natur verbinden.
Im Interview teilt Quentin seine persönlichen Erfahrungen, in der Natur aufgewachsen zu sein, gibt Einblicke in die faszinierende Welt der Bienen und zeigt, wie jeder von uns einen Beitrag leisten kann, die Natur- und Artenvielfalt zu erhalten.
Es war eines der inspirierendsten und schönsten Gespräche für mich und ich freue mich so sehr, es mit dir teilen zu können.
Höre dir die Folge unbedingt an!   
Im Gespräch mit Quentin Kupfer erfährst du, …
✨ warum sich jeder mehr mit der Natur beschäftigen sollte, 
✨ wie du beginnen kannst, die Natur wieder bewusst wahrzunehmen,
✨ warum Blumen so wichtig für Insekten sind,
✨ wie viel Bienenarbeit in einem Teelöffel Honig steckt,
✨ was du tun kannst, um mehr Lebensraum für Vögel und Insekten zu schaffen und
✨ welchen Einfluss es hat, wenn du das, was du weißt, auch lebst. 


Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Quentin Kupfer inspiriert und motiviert hat, dich mehr mit der Natur zu verbinden und vielleicht selbst aktiv zu werden. 
Der Schutz unserer Natur und der Arten beginnt bei uns selbst.
Jede noch so kleine Handlung kann einen Unterschied machen. 
Hier findest du alle Infos zu Quentin Kupfer:

 Quentins Buch: "Quentins Welt der Bienen" : https://bit.ly/3xmu4iK 

 Website: https://beesteez.de/

  Instagram @bee.steez https://bit.ly/4aHntOh 

  YouTube https://bit.ly/43KYrLQ

  TikTok https://bit.ly/3vGK4eY

  Steez Shop https://steezshop.de/ 


Am 17. Juni erscheint mein neues Buch „Sex mit dem Universum” und ich kann es kaum erwarten, es mir dir zu teilen! 
Das Buch ist eine Erzählung, die dich nicht nur zum Lachen bringen, sondern dein Herz öffnen und dich an deine wahre Essenz erinnern wird. 
Bestelle dir „Sex mit dem Universum” jetzt auf Amazon vor oder schenke das Buch einem Herzensmenschen. Den Link findest du in den Shownotes auf meiner Website.
Rock on & Namasté
Deine Laura

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Leben nach Burnout: Wege zu einem selbstbestimmten Dasein – Interview mit Christina Hillesheim

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