Lebensgeister wecken

By Regine Grimm-Käuffer

Du hast den Wunsch, deine Lebensgeister wieder zu wecken oder sie hellwach zu halten? Dann bist du bei diesem Podcast genau richtig!

Ich heiße Regine Grimm-Käuffer und verbringe schon viele Jahre dami... more

· Health & Fitness

FAQs about Lebensgeister wecken:

How many episodes does Lebensgeister wecken have?

The podcast currently has 45 episodes available.

Lebensgeister wecken episodes:

November 07, 2023 Provokation
So oft passiert es, dass jemand uns angreift und/oder
provoziert. Ohne Anlass, oft absolut ungerecht oder unsinnig, verbal unter die
Gürtellinie schlägt, jemand uns Nahestehendes beleidigt oder unsere berufliche/soziale
Kompetenz in Abrede stellt.
Und natürlich spüren wir, meistens innerhalb
Sekundenbruchteilen, körperliche und emotionale Stressreaktionen. Wenn wir im
Bann dieses emotionalen Ausnahmezustandes auf unser Gegenüber reagieren, kommt
meist nichts Gescheites heraus, im Gegenteil, wir schlagen zurück und fühlen
uns oft im gleichen Moment und für lange Zeit schlecht.
Damit das so nicht mehr passiert, gibt es tolle,
wirkungsvolle Schlüssel, und einen davon, den ihr schon kennt, dessen Erwähnung
sich jedoch absolut rentiert, stelle ich euch nochmal extra vor.
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Trainerin
für Kommunikation mit Schwerpunkt Kritik- und Beschwerde Management,
Sprachlosigkeit und Umgang mit Gefahren im Internet / Fachkraft für
Stressmanagement mit Schwerpunkt Stressregulation und digitaler Stress / Ganzheitliche
Sehtrainerin mit Schwerpunkt Fehlsichtigkeiten, visuelle Wahrnehmungsstörungen
und stressbedingte Sehstörungen / Kinder-, Jugend- und Familienberaterin zu
allen Themen in diesem Zusammenhang, dann besuche gerne meine Seite
www.regine-moves.com
Hier kannst du über das Kontaktformular auch Verbindung mit
mir aufnehmen und mich zum Beispiel für Vorträge, Beratungen, Schulungen,
Workshops, Kurse, für dein Betriebliches Gesundheitsmanagement und als
Supervisorin buchen oder dich für Einzel-Wochenbegleitungen live direkt am
Chiemsee oder online anmelden.
Besuche mich auch gerne auf Facebook und Instagram, Xing und
Linked in.
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast „Lebensgeister
wecken“ weiterempfiehlst und mir auch dein persönliches Feedback gibst.
Wir hören voneinander, Regine
#Lebensgeister #RegineGrimmKäuffer #Lebensqualität
#Lebensfreude #Lachen #InOrdnungKommen #Gesundheit #Wohlbefinden
#podcastunplugged #Antistress #Resilienz #Wassertrinken #Stressabbau
#Stressmanagement #digitalerStress #kinderJugendFamilie #Augengesundheit
#Sehtraining #koordinatotinfürganztagsangebote #cybermobbing
#socialmediakompetenz #kommunikationstraining #persönlichkeitsentwicklung
#nofilter #backtosports
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11min
October 30, 2023 #44.Selbstkritik
... ist mit Abstand die häufigste Kritik die wir bekommen. Und
meist auch die schonungsloseste. Dabei fällt uns gar nicht auf, dass sie meist
extrem überzogen ist.
Objektivität und Ausgeglichenheit sucht man da vergebens,
dafür findet man Selbstzerfleischung und Verurteilung. Dass sich das schwer auf
das Wohlbefinden legt ist sicher jedem von uns klar.
Hier einfach nochmal ein kleiner Gedankenanstoß…
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Trainerin
für Kommunikation mit Schwerpunkt Kritik- und Beschwerdemanagement,
Sprachlosigkeit und Umgang mit Gefahren im Interet, als Fachkraft für
Stressmanagement mit Schwerpunkt Stressregulation und digitaler Stress und als
Ganzheitliche Sehtrainerin mit Schwerpunkt Fehlsichtigkeiten, visuelle
Wahrnehmungsstörungen und stressbedingte Sehstörungen, dann besuche gerne meine
Seite
www.regine-moves.com
Hier kannst du über das Kontaktformular auch Verbindung mit
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Workshops, Kurse, für dein Betriebliches Gesundheitsmanagement und als
Supervisorin buchen oder dich für Einzel-Wochenbegleitungen live direkt am
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13min
October 11, 2023 Be-schwerst du dich?
Be-schwerst du dich?
Sich zu be-schweren ist eine unkluge Angewohnheit, die wir
jedoch relativ gut und schnell umtrainieren oder sogar ganz ablegen können.
Die Rede hier ist vom alltäglichen Be-schweren über alles
mögliche vom Wetter bis zu den Sachen die uns nicht so gut gelingen.
Viel besser für das Wohlbefinden und die Stimmung ist es zu
lernen so wenig wie möglich zu bewerten und zu verurteilen. Je sachlicher und
analytischer wir damit umgehen, desto stärker wird unser Optimismus, Zuversicht
und Zukunftsvision.
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Trainerin
für Kommunikation mit Schwerpunkt Kritik- und Beschwerdemanagement und
Mutismus, als Fachkraft für Stressmanagement mit Schwerpunkt Stressregulation
und digitaler Stress und als Ganzheitliche Sehtrainerin mit Schwerpunkt
Fehlsichtigkeiten, visuelle Wahrnehmungsstörungen und stressbedingte
Sehstörungen, dann besuche gerne meine Seite
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Workshops, Kurse, für dein Betriebliches Gesundheitsmanagement und als
Supervisorin buchen oder dich für Einzel-Wochenbegleitungen live direkt am
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15min
July 23, 2023 #42. Schöner geht`s nicht …
Schöner geht`s nicht, ich liebe es, wie im Paradies …
Diese Momente, die wir mit diesen wunderbaren Worten
bedenken, die uns ein paar Momente lang bezaubern, haben eine wunderbare Auswirkung
auf unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle, unsere Stimmung und unser Dafürhalten.
Und ja, sie verdienen absolut diese Superlative der Bezeichnung
…
Mehr erfährst du in dieser Folge.
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Trainerin
für Kommunikation und Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, mentale/emotionale
Social Media Kompetenz sowie als Kinder-, Jugend- und Familienberaterin, dann
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12min
June 12, 2023 41.Emotionales und mentales Immunsystem
Emotionales und mentales Immunsystem
Was ist das denn? Wer kennt es?
Bei der Erwähnung des Immunsystems denken die meisten
Menschen an körperliche Gesundheit. Ist unser Immunsystem stark, bleiben wir
gesund und leistungsfähig.
Ganz genauso verhält es sich mit dem emotionalen und
mentalen Immunsystem. Es schützt uns vor zum Beispiel verbalen Angriffen von
außen und lässt es nicht zu, dass uns äußere Umstände oder inneres
Ungleichgewicht schaden und verletzen.
Auch das emotionale und mentale Immunsystem ist auf gute
Versorgung angewiesen. Dazu zählen zum Beispiel Gedankenhygiene, Nervennahrung,
Stressreduktion und -abbau sowie ein starkes Selbstbewusstsein und
Selbstwertgefühl und eine intakte Selbstwahrnehmung und Eigenverantwortlichkeit.
Mehr erfährst du in dieser Folge, heute mal am Beispiel von
Sportlern.
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Trainerin
für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, Eigen- und Sozialkompetenz,
Selbstwahrnehmung und mentale Social Media Kompetenz, dann besuche gerne meine
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13min
February 05, 2023 #40.Unfreiwillige Auszeit
Wir kennen das doch alle, dass wir immer mal wieder ausgebremst werden durch Krankheiten, private Umstände, berufliche Komplikationen oder was auch immer. Natürlich ärgert oder frustriert uns das im ersten Moment.
Was das jetzt mit Lebensgeister wecken zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
Wenn du mehr wissen möchtest über meine Arbeit als Fachkraft für Stressmanagement IHK, Fachkraft für Rhetorik und Kommunikation IHK und Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement IHK sowie Kinder-, Jugend- und Familienberaterin und Ganzheitliche Sehtrainerin, dann schau gerne vorbei auf
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12min
January 02, 2023 #39.Neubeginn
1 Januar, ein neues Jahr beginnt…
Es beginnt jedoch auch jeden Morgen ein neuer Tag, und jeden Moment eine neue Chance den Tag und deine Gedanken zu verändern und zu verbessern.
Nutze die vielen Möglichkeiten am Tag, nutze den Anfang einer neuen Woche, eines neuen Monats oder wie ich sogar eines neuen Jahres.
Der Chancen auf einen ständigen Neubeginn sind keine Grenzen gesetzt – NUTZE SIE!
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8min
November 07, 2022 #38.Verbale Gewalt im Internet
Verbale Gewalt im Internet
Sie wird immer mehr, immer schlimmer, immer drastischer – die verbale Gewalt im Internet! Kaum einen Beitrag zu einem beliebigen, noch so harmlosen Thema kannst du schreiben, ohne dass ein aggressiver, höhnischer oder beleidigender Kommentar oder nur ein „Deppensmilie“ ohne Argumente folgt. Diese Menschen werden du oder ich nicht ändern können, was du und ich ändern können ist deine mentale, emotionale Reaktion darauf.
Wie das möglich ist und wie ich dabei unterstütze kannst du dir in dieser Folge anhören.
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17min
October 19, 2022 Buddys

Wir Menschen fühlen uns gerne zugehörig und in Gemeinschaft sicher und wohl. Das schlägt sich auch auf unseren gesamten Alltag nieder, insbesondere auch auf Zeiten, zu denen wir da gar nicht dran denken. Beispiele sind unter anderem Lernsituationen, ungeliebte Aufgaben, etc.
Hier kann Abhilfe ein guter Buddy (Kumpel) schaffen. Buddys sind diejenigen, mit denen wir uns gegenseitig unterstützen können beim Lernen, im Beruf, gegen die allgegenwärtige Aufschieberitis (Prokrastination) und vielen anderen Situationen.
Wie und warum Buddys eine super Idee sind, erzähle ich dir in dieser Folge
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10min
September 14, 2022 Nur eine Phase
Nur eine Phase …
es geht vorbei! Was uns im Leben passiert, ob die aktuelle Energiemisere, Corona, private Angelegenheiten, das alles sind tatsächlich nur Phasen die vorbeigehen. Wenn wir wissen wie wir damit umgehen können ist es sogar möglich, zumindest die privaten emotionalen Phasen zu durchleben und am Ende als Sieger hervorzugehen. Ob man sich seinem Schmerz, seinem Elend, seiner Wut oder was auch immer alleine stellt oder sich einen Begleiter dazu nimmt, bleibt demjenigen selbst überlassen und hängt meines Empfindens nach stark mit der Intensität „der Phase“ zusammen.
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