Das Jahr neigt sich dem Enden und, wer kennt es nicht, es wird nochmal richtig hektisch. Im Job muss noch schnell das Projekt abgeschlossen werden und Privat müssen noch alle Weihnachtsgeschenke besorgt werden. Es ist also ein perfekter Moment sich in dieser Folge mit der Zeit zu beschäftigen.

„Ich habe keine Zeit“ – diesen Satz hat vermutlich schon jeder von uns verwendet. Warum dieser Satz eine Lüge ist und wie es dazu kommt, dass wir ihn gerne und häufig verwenden, darüber habe ich mit Geza gesprochen. Denn es ist paradox, wir haben immer mehr technische Geräte und Hilfsmittel, die uns im Alltag unterstützen und unser Leben einfacher machen sollen. Doch warum haben so viele Menschen den Eindruck immer weniger Zeit zu haben?

Für jeden von uns hat der Tag 24 Stunden, wie kann es da sein, dass einige mühelos mit ihrer Zeit auskommen und viele heillos überfordert sind?

Geza war und ist bei der Verwendung seiner Zeit außerordentlich erfolgreich und ich konnte ihm in dieser Folge ein paar seiner Strategien im Umgang mit Zeit entlocken …

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Zur Videoversion: https://www.youtube.com/watch?v=tnJDnuZN09c

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In der heutigen Folge ist der Bestseller Autor Rolf Schmiel zu Gast. Rolf ist einer der bekanntesten Psychologen in Deutschland und hat sich in seinem neuesten Buch mit dem Thema krankmachende Arbeitswelt und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz beschäftigt. Im Gespräch habe ich die ganz persönliche Geschichte von Rolf und seinen Antrieb für dieses Buch erfahren. Und noch viel spannender: Rolf beschreibt super anschaulich, wie und warum uns so viele Jobs krank machen. Gleichzeitig hat er simple Strategien und Tricks, die uns unterstützen können in der heutigen Berufswelt gesund zu bleiben. Zum Beispiel mit der Schaffung von „Gegenwelten“ …

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Heute spreche ich mit Geza über Begeisterung. Wie entsteht Begeisterung? Welchen Einfluss haben unsere Erziehung und Sozialisation auf die Entstehung von Begeisterung und Freude? Und warum verlieren so viele Menschen ihre Begeisterung und Entdeckungsfreude im Lauf des Lebens (oft schon in der Kindheit)? Für mich eine der spannendsten Folgen bisher von Lebenslang ....

Hier kannst du dir die Arbeitsunterlage herunterladen: https://www.dropbox.com/scl/fi/kjl75yvo9dm9bdthqxqri/Arbeitsunterlage-Begeisterung-MG.pdf?rlkey=rcvylkzxou0ktj5jebaazk8m8&dl=0

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Heute sprechen Geza und ich über Beeinflussung und warum wir uns schnell, leicht und manchmal auch gerne beeinflussen lassen. Sicher kennst du das auch, plötzlich übernimmst du eine Meinung oder Haltung aus deinem Umfeld (ohne viel zu hinterfragen). Oder du kaufst ein Produkt, weil es dir online vorgeschlagen wird (ohne, dass du es wirklich brauchst) oder du buchst einen Urlaub, weil ein Influencer an diesem Ort war. Welche Mechanismen laufen dabei in unserm Gehirn ab? Warum laufen wir so gerne hinter der Masse her? Und noch wichtiger: Wie durchbrichst du dieses Verhalten auf dem Weg zur besten Version von dir... ? P.S. Ich hätte mich nie selbstständig gemacht und würde nicht seit 10 Jahre meine Erfolgsgeschichte schreiben, wenn ich weiter der Masse gefolgt wäre. Es lohnt sich wirklich ...

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Was für ein Auftakt. In der ersten Folge "Lebenslang" ging es direkt ans Eingemachte. Mit meinem Gast Geza Kristofics, spreche ich über Neujahrsvorsätze und darüber, warum 90% aller guten Vorsätze schon in den ersten Tagen im Januar über Bord geworfen werden. Wir beleuchten, was unser Gehirn damit zu tun hat und was Du anders und besser machen kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Zig Beispiele aus unserem Alltag machen es Dir leicht, die richtigen Handlungsmuster und Gewohnheiten für Dich in Deinen Alltag zu übernehmen – ein erster Schritt zur besten Version von Dir.

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Herzlich Willkommen bei "Lebenslang". In diesem Podcast wird es darum gehen, wie Du als Mensch Stück für Stück ein bisschen besser werden kannst. Es geht nicht um "höher, schneller, weiter", sondern darum, dass Du ganz persönlich glücklicher, zufriedener und selbstbestimmter durchs Leben läufst.

In der ersten Folge am 05.01.2024 wird es mit meinem Gast Geza Kristofics um das Thema "Vorsätze" gehen, denn die meisten Vorsätze werden schon nach wenigen Tagen über Bord geworfen. Wir werden darüber sprechen, was unser Gehirn damit zu tun hat und was Du anders machen kannst, um Deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

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