Was bedarf es um dein Immunsystem zu dieser Zeit gesund zu halten? Vitamine und Mineralstoffe, ganz klar!

In dieser Folge gebe ich dir verschiedene Vitamine und Mineralstoffe + die Lebensmittel in denen sie enthalten sind mit an die Hand.

Manche kennst du sicher schon, andere sind aber bestimmt auch neu. 

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Schlieper, Grundfragen der Ernährung 21. Auflage