In diesem zweiten Teil der Serie zum Thema Selbstfürsorge beleuchten wir:
Warum es so wertvoll ist, in Beziehungen auf Deine Bedürfnisse zu achten
Wie Du in Beziehungen gut für Dich sorgen kannst
Welche Dynamiken in Beziehungen entstehen, die von Mangel geprägt sind
Die Kirsche auf der Sahnetorte ist in dieser Folge unser kurzer Austausch über Selbstvorwürfe und was hinter einem Selbstvorwurf wirklich steckt und wie Du ihn für dich auflösen und konstruktiv nutzen kannst. Viel Spaß beim Anhören der Folge.
PS: Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, was Selbstfürsorge wirklich ist, dann höre Dir unbedingt den ersten Teil an und freue Dich auf eine tiefere Perspektive des Themas Selbstfürsorge, als Du es vielleicht gewohnt bist.
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Jana ist Business Coach mit Schwerpunkt auf dem Thema Work/Life Balance. Hierbei geht es ihr einerseits um die Reduzierung der Arbeitsbelastung durch Effizienz und Prozessoptimierung, andererseits aber auch eine möglichst hohe Lebensqualität in der Nicht-Arbeitszeit.
Sören begleitet als Coach und Seminarleiter seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg in ein glücklicheres und erfülltes Leben. Besonders wichtig ist ihm, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln dass "gut gehen" viel mehr ist als die Abwesenheit von Schmerz und unangenehmen Emotionen. Es geht ihm um innere Erfüllung, Beseelung und die möglichst dauerhafte Anwesenheit von angenehmen Gefühlen wie Liebe, Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstwertgefühl.
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