Dans cet épisode, nous recevons Laure Hyvernat, docteure en pharmacie et spécialiste du microbiote, pour une plongée au cœur de cet écosystème invisible qui façonne silencieusement notre santé globale.

Ensemble, nous explorons ce monde vivant composé de milliards de micro-organismes qui influencent notre digestion, notre immunité, notre équilibre émotionnel et jusqu’à l’état de notre peau. Le microbiote n’est pas un concept à la mode : c’est un véritable baromètre de notre terrain, un radar sensible à notre environnement, à notre alimentation, à notre stress, à nos modes de vie.

Laure nous aide à comprendre ce qui se joue lorsque cet équilibre se rompt : ballonnements, fatigue chronique, troubles digestifs, eczéma, psoriasis, anxiété, baisse des défenses immunitaires, mais aussi certaines manifestations plus diffuses que nous avons appris à normaliser. Elle éclaire les liens étroits entre intestin, cerveau, peau et système immunitaire, et nous invite à changer de regard : le symptôme n’est pas l’ennemi, il est un message.

Une conversation dense, incarnée, profondément humaine, qui nous rappelle que prendre soin de notre microbiote, c’est apprendre à écouter notre corps, à respecter ses rythmes, et à recréer de l’harmonie là où tout commence.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent comprendre avant de corriger, ressentir avant de contrôler, et remettre de la conscience au cœur de leur santé.

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🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent.

À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes.

Merci de nous avoir accordé votre temps.

Si cet épisode vous a inspiré, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à rejoindre notre communauté pour continuer la réflexion :

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Dans cet épisode, nous recevons Alice Picard, pharmacienne et fondatrice d’Équilibrist, dont la mission est claire : remettre de la compréhension, de la douceur et du pouvoir dans notre rapport aux hormones.Ensemble, nous explorons ce territoire intime qui façonne nos cycles, nos humeurs, notre énergie — trop souvent dans l’ombre et pourtant central dans nos vies.

Nous plongeons avec elle au cœur des déséquilibres hormonaux les plus fréquents : syndrome prémenstruel, règles douloureuses ou abondantes, acné hormonale, variations de poids… autant de signaux que nous avons appris à banaliser, alors qu’ils racontent quelque chose de précieux.Alice nous aide à décoder ces messages et à comprendre comment les plantes, la micronutrition ou encore le mouvement peuvent rééquilibrer durablement notre terrain.

Nous ouvrons aussi une fenêtre sur la ménopause, non comme une rupture mais comme une évolution, et découvrons comment en adoucir les transitions pour rester alignées, soutenues, sereines.

Une conversation qui éclaire, rassure et redonne du souffle.

Un échange pour apprendre à écouter notre corps, à reconnaître ce qui se dérègle, à faire des choix qui nous rendent plus libres et plus en harmonie avec nous-mêmes.

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Dans cet épisode, nous recevons Juliette Levy Cohen, fondatrice visionnaire d’Oh My Cream, pionnière d’une nouvelle façon de penser la beauté. Ensemble, nous plongeons au cœur d’un sujet brûlant : la beauté à l’épreuve des tendances. Ces courants qui vont et viennent, qui nous séduisent un jour, nous perdent parfois le lendemain, et façonnent nos gestes autant que nos regards.

Juliette nous raconte comment elle a construit sa marque et nous questionnons avec elle la tension entre désir d’évolution et saturation des injonctions, entre promesse du « toujours plus » et nécessité de revenir à l’essentiel.

Nous explorons la beauté non pas comme un diktat, mais comme une quête intime de vérité, un geste conscient face au tumulte du marché. La beauté pensée comme expérience, comme langage, comme relation à soi. Comment garder de l’authenticité quand tout semble fluctuer ?

Cet échange ouvre une fenêtre sur l’avenir du skincare.Une conversation qui interroge autant qu’elle inspire, et qui nous rappelle qu’au-delà du bruit des tendances, la beauté reste un territoire de sens, de choix et de liberté.

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Dans cet épisode, Agathe Molinar reçoit Brice Gerenton, chirurgien et médecin esthétique passionné chez Seize Mai.Ensemble, ils lèvent le voile sur le botox et l’acide hyaluronique, ces alliés parfois mal compris, souvent jugés, mais toujours au cœur des conversations sur l’âge et la beauté.

Brice partage sa vision mesurée et éthique de la médecine esthétique : celle d’un geste juste, d’une intervention consciente, au service de l’harmonie plutôt que de la transformation. Car selon lui, il ne s’agit pas de figer le visage, mais de révéler ce qu’il porte déjà de vivant, d’expressif, de singulier.

Cet épisode interroge notre rapport au temps, à l’image et à la douceur envers soi. Il explore la frontière délicate entre acceptation et intervention, entre nature et science.

Un échange éclairant qui invite à repenser les injections non pas comme une négation du naturel, mais comme une conversation avec lui — guidée par la justesse, la mesure et la confiance.

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Dans cet épisode, Agathe Molinar reçoit une patiente qui partage son parcours intime autour de l’augmentation mammaire.Au-delà de l’acte chirurgical et des changements visibles, elle nous invite à comprendre cette démarche comme un chemin vers soi-même — une rencontre avec son corps, ses désirs et sa confiance retrouvée.

Ensemble, elles explorent la frontière subtile entre soin médical et épanouissement personnel, entre nouvel équilibre physique et réconciliation intérieure.Car l’augmentation mammaire n’est pas qu’une intervention : c’est un pas vers l’affirmation de soi, une célébration du corps choisi et aimé. Elle révèle une énergie douce mais puissante, qui se lit dans la posture, le regard, la relation que l’on entretient avec soi-même.

Dans cet échange empreint de sincérité et de sensibilité, il est question de courage, de liberté de choix, et de cette harmonie retrouvée qui se reflète dans chaque geste du quotidien.Un épisode qui nous rappelle que la beauté véritable ne se limite pas à l’apparence : elle se construit dans l’écoute de soi, dans le respect de ses désirs, et dans l’acceptation de son corps.

🕊️ Une invitation à explorer le corps comme un territoire de confiance et de bienveillance, miroir de notre équilibre intérieur.

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Dans cet épisode, Agathe Molinar reçoit Sandrine Framezelle, praticienne experte du Kobido, cet art du massage japonais transmis de maître à élève depuis des générations.
Au-delà des gestes précis et du rituel, Sandrine nous invite à découvrir le Kobido comme une véritable voie de présence à soi — un dialogue silencieux entre les mains et le visage, entre la peau et l’âme.

Ensemble, elles explorent la frontière subtile entre technique et transmission, entre soin et philosophie.
Car le Kobido n’est pas qu’un massage : c’est une respiration du temps, une célébration du vivant. Il reconnecte à ce qui palpite sous la surface, à cette énergie invisible qui sculpte la lumière du visage.

Dans cet échange empreint de douceur et de profondeur, il est question de mémoire des gestes, de belle lenteur, de cette harmonie intérieure qui se lit dans les traits apaisés.
Un épisode qui nous rappelle que la beauté véritable ne s’impose pas : elle se révèle, dans l’écoute, la présence et le respect du rythme du corps.

🕊️ Une invitation à redécouvrir le visage comme un territoire sacré, miroir de notre équilibre intérieur.

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Pour cet épisode, Agathe Molinar reçoit Claire Andreewitch, naturopathe, autrice et passionnée par l’éveil du corps et de l’esprit. Ensemble, elles explorent en profondeur la notion de glow — ce rayonnement intérieur qui dépasse largement la surface de la peau.

Entre hygiène de vie, équilibre émotionnel et rituels de soin, Claire partage sa vision holistique de la beauté : une beauté vivante, alignée, connectée. Car derrière le glow, il y a une écoute fine de soi, une présence au quotidien, un retour à l’essentiel.

Dans cet échange à la fois intime et éclairant, il est question de lenteur, de cycles, de cohérence entre ce que l’on ressent et ce que l’on incarne. Un épisode qui invite à reconsidérer la beauté non plus comme une quête extérieure, mais comme un chemin de reconnexion.

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Pour ce premier épisode, Agathe Molinar, fondatrice de Seize Mai et hôte du podcast L’Écoute, prend la parole seule.

Elle y partage la genèse de ce projet, sa vision personnelle de l’esthétique, du soin, de la beauté, et ce qui l’anime profondément.

Car non, l’acte esthétique n’est pas un caprice. C’est un véritable acte de bien-être, une façon de se réapproprier son corps, son image, sa confiance.

Dans cet épisode d’introduction, elle déconstruit les idées reçues et ouvre un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement — plus loin, plus juste, plus vrai.

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À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes.

Merci de nous avoir accordé votre temps.

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