Aujourd'hui dans Esprit Libre je t'embarque dans le troisième accord toltèque... celui qui te fait te raconter des films digne d'un oscar alors qu'il ne se passe rien: Ne faites pas de suppositions.

Je lis les accords toltèques pour toi, oui pour toi qui n'aimes pas lire, toi qui lis trois lignes et dont le cerveau saute déjà au générique de fin. Ici je te fais la lecture , je t'explique , je te rassure... et je te secoue un peu quand ton mental se transforme en scénariste catastrophique.

Parce que pour nous, les anxieux, cet accord est un sport de haut niveau:

Tu croises quelqu'un, il ne te sourit pas et ton cerveau part en freestyle: il m'aime pas! j'ai fait un truc? qu'est ce qu'il a dit sur moi? c'est sûr j'ai un problème!

Non, c'est juste ton mental qui te raconte une histoire et pas la bonne!

Dans cet épisode on remet les pendules à l'heure, on dégonfle les drames inutiles et on apprend à demander , clarifier, vérifier, au lieu d'imaginer le pire.

Ton espace mental te dira merci.

Respire , clique, écoute

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