Ken jij jouw waarden? Hoe wil jij leven? 

Leef je naar je eigen waarden? Of naar die van iemand anders? 

Ken je je waarden niet? Of leef je niet naar je waarden? Dan leef je volgens ACT (acceptance and commitment therapy) een waarden-loos leven. 

Zoek een waardenlijst op internet, en maak jouw top 5, of zelfs top 3. Neem hier voldoende tijd voor. Dit is mogelijks geen gemakkelijke oefening. 

Leven naar je waarden, brengt meer rust, zeker op lange termijn. 

Je eigen waarden kennen, zorgt ook voor meer eigenwaarde. 

Liefs, Leenna 

Je vindt Leenna ook op Instagram. https://www.instagram.com/ademen_met_leenna/