Épisode 14 — Retrouver un effort plus juste

Saison 3 — Inarrêtable

Tu fais des efforts. De vrais efforts. Et pourtant, tout te coûte.

Ce n’est pas parce que tu es faible. C’est parce que tu portes trop de choses en plus.

Dans cet épisode, on n’essaie pas d’aimer l’effort. On apprend à retirer ce qui rend l’effort injuste.

Une séance d’auto-hypnose douce pour :

• Reconnaître ce que tu fais vraiment
• Poser les attentes, la pression, la peur de décevoir
• Ajuster ton effort sans renoncer
• Retrouver un rythme supportable

À écouter le soir, ou quand tu sens que tu tiens plus que tu ne vis.

Bonne nuit. Tu es exactement là où tu dois être.

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Musique : Viacheslav Starostin & Mubert