Heitor Sousa, actual Campeão Mundial WNBF Men’s Physique Pro Overall, partilha o que poucos vêem: o caminho real até ao topo do natural bodybuilding.

Neste episódio falamos de:

• A história por trás do título mundial 🏆

• Rotinas de treino, preparação e foco antes de subir ao palco

• O que faz nos dias em que não lhe apetece e como vence a resistência

• A exigência de competir de forma 100% natural, incluindo o teste do polígrafo obrigatório que todos os atletas têm de passar para terem acesso aos prémios

• A visão por trás da ética desportiva da WNBF e o futuro da modalidade

Não é só sobre treinar.

É sobre disciplina, verdade e escolhas feitas no silêncio.

F⚜️ck Average. Be a Legend.