LeichtICHkeit

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By Anja RechReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpiritualityKids & Family
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LeichtICHkeit episodes

  • Klomeditation - meditieren ganz leicht

    Gerade jetzt in den Lockdown Zeiten, ist es umso wichtiger, bei uns zu sein.

    Kurze Ruhepausen. Inseln der Ruhe schaffen, um wieder neue Kraft und Nerven zu sammeln.

    Und das mit der nötigen Leichtigkeit und Humor. Schwer ist ja alles schon drumrum.

    Mit dieser Meditation gelingt dir das :)

    Viel Spaß!

    7 min
  • Menschen bewegen - Interview mit Norman Bücher

    Ein wundervolles Interview mit Norman Bücher. Norman ist Motivationsredner, Autor, Coach, Extremläufer, Visionär, Papa und mehr. Erfahre in diesem Interview wie er auf ganz seine Weise Menschen bewegt.

    Sein Projekt heißt 7 Continents.

    Er erzählt von seinen weltweiten Erlebnissen, Erfahrungen mit Begegnungen vieler verschiedener Menschen.

    Was treibt ihn an?

    Was ist seine Vision?

    Wie geht er mit Krisen um?

    Wie meistert er Veränderungen?

    Wie kannst auch du etwas bewegen?

    Wie kannst du zufriedener durch den Tag gehen?

    Mehr Infos zu Norman findest du hier:

    7 CONTINENTS-Box

    https://www.norman-buecher.de/buecher/7-continents-box.html


    Projekt 7 CONTINENTS

    https://www.7-continents.com/


    7 CONTINENTS ACADEMY

    https://www.7-continents.academy/

    36 min
  • Bewusstes Elternsein - Interview mit Maria Abel

    Den Zugang zu sich selbst finden. Die eigenen Trigger verstehen lernen und die Kinder mit mehr Leichtigkeit begleiten können.

    Emotionale Entwicklung

    Was macht unsere Erziehung mit Kindern?

    Sich selbst besser verstehen

    Authentisch und bewusst begleiten

    Werte erkennen und danach leben

    Das und mehr besprechen wir in diesem Interview.

    Maria Abel - Frau, Ehefrau, Mama, Prozessbegleiterin & Wissensvermittlerin

    ...für dein bewusstes Elternsein. Ich begleite Eltern in Workshops, Beratungen und individuellen Coachings, die aus Konflikten und Machtkämpfen aussteigen wollen. Die sich selbst und ihr Kind verstehen lernen wollen, damit eine authentische, liebevolle Beziehung möglich wird. Gemeinsam entwickeln wir Handlungsalternativen, die mit euren Werten im Einklang stehen. Ich möchte dich und euch dabei unterstützen, eure Elternschaft bewusst zu gestalten und Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen, um dann Konflikte konstruktiv lösen zu können. Meine wichtigesten Erkenntnisse der letzten Jahre: Jeder Mensch hat durch sein Verhalten eine wertvolle Information für mich. Ich selbst darf für mich gut sorgen. Ich bin für mich und meine Beziehungen selbst verantwortlich und ich kann Beziehungen aktiv gestalten. Ich freue mich auf die Verbindung mit dir!

    Kontakt:

    Maria Abel

    www.mariaabel.de

    Instagram: @mariaabel_

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    40 min
  • Sei für dich da! Gefühle fühlen

    Zeit dich dir selbst zuzuwenden. Hinzuspüren. Dich zu fühlen. Dich zu sehen. Zeit in Kontakt mit deiner Seele zu kommen.

    Auch oder gerade an den Zombie Tagen dich selbst zu umarmen und für dich da zu sein.

    Gefühle wollen gefühlt werden.

     

    Und wie dich Spiegelarbeit dabei unterstützen kann.

    Viel Spaß!

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    0 min
  • Was tun, wenn alles anderst läuft?
    Was wenn alles anderst läuft als geplant?Was wenn du nicht funktionierst wie sonst?
    Was tun bei den Herausforderungen im Alltag?

    Hier lernst du die Was? Das! Methode kennen.

    Und wie wichtig es ist, bei uns selbst zu sein!

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    Anja Rech

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    9 min
  • Fokus - Wohin gibst du deine Energie? mit Mini Meditation
    In dieser Episode geht es um deinen Fokus - wo dein Fokus ist, geht auch deine Energie hin. Wo ist dein Fokus? Was kannst du tun, um mehr bei dir zu bleiben? Dir Energie zu schenken?
    Mit Mini Meditation - in dein Herz spüren. Dich spüren und was dir gut tut.

    Berichte mir gerne in den Kommentaren, was deine Antworten sind.

    Viel Spaß dabei!

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    0 min
  • Wertvolles Leben - Was sind deine Werte?
    Mach dein Leben wertvoll. Bist du dir deiner Werte bewusst? Was sind überhaupt Werte? Wie oft lebst du im Alltag gegen dich, gegen deine Werte? Lerne wieder in dich zu spüren und lerne deine Werte kennen.

    Anja Rech

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    9 min

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