Лекции не будет

***

Можно ли планировать свою жизнь в условиях постоянно меняющейся реальности? Как правильно действовать при появлении черных лебедей? Помогут ли бизнес-стратегии нам в обычной жизни? 

В новом «Толке» — подборка работающих бизнес-стратегий, которые можно использовать для планирования собственной жизни, в условиях, когда реальность постоянно преподносит неприятные сюрпризы. О личном кризис-менеджменте рассказывает Елена Витчак, профессор бизнес-практики Школы управления «Сколково», директор программы «HR как партнер для бизнеса». Вместе с ней разберем, что такое технология форсайт? Причем тут черные лебеди? И чем нам может помочь методика гибкого менеджмента Аgile? 

***

Содержание

00:00 — Интро

02:00 — Что означает термин «Черный лебедь»?

03:20 —  Как планировать жизнь по технологии Аджайл?

04:26 — Теория триединого мозга 

05:20 — Как вернуть себя в рабочий режим?

06:38 — Три вопроса для развития навыка рефлексии 

07:23 — Преимущества методики Форсайт 

10:05 — Почему необходимо иногда ничего не делать и ни о чем не думать? 

11:00 — Бизнес-прием «умри как самурай» и методика Кайдзен

12:02 — Как правильно оценить объемы своих сбережений при разных сценариях?

12:35 — Почему сейчас важно сохранить социальные связи? 

14:00 — Как продумать дальнейшую карьерную стратегию? 

17:02 — Как справиться с тревогой? 

18:35 — Как создать новый смысл жизни? 

Подробнее читайте на сайте РБК Тренды: https://trends.rbc.ru/trends/social/624ad0489a7947e28f0bc57b.

***

РБК Тренды

Telegram

Дзен

Вконтакте

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥

***

В 2020-м году в словарях появилось новое понятие — «Думскроллинг» (от англ. doom — «судьба», «рок», scrolling — «прокрутка»). Оно означает процесс беспрерывного перелистывания негативных новостей даже несмотря на то, что это все сильнее вводит читателя в состояние тревоги. Актуальность этого термина в нынешней реальности сложно переоценить. Но что может сделать каждый из нас, чтобы не довести себя до нервного срыва? В новом «Толке» экзистенцаналитик и специалист психологической службы РАНХиГС Андрей Чернышев дает советы по сохранению внутреннего спокойствия в критической ситуации.

***

Содержание

00:00 — Интро 

00:25 — Как защитить себя от негативной информации на работе и дома?

03:25 — Как проявляется биологическая тревога?

04:03 — Что такое думскроллинг? 

05:01 — Характеры восприятия тревожной информации 

06:03 — Почему в тревожные моменты лучше быть в обществе других людей?

07:30 — Признаки повышенной тревожности 

07:50 — Действия, которые помогут успокоиться 

08:30 — Основные шаги в работе с тревогой

10:00 — Чем отличается паническая атака от приступа страха?

11:23 — Побочный эффект страха — туннельное мышление. Чем оно опасно. 

11:50 — Основные правила борьбы с тревогой 

***

РБК Тренды 

Telegram

Дзен

Вконтакте

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥

***

Каждый из нас хотя бы раз в жизни становился жертвой манипуляции — это доказывают и многочисленные исследования. Опасность такого психологического воздействия поджидает повсюду: в магазине, на работе и даже дома. В новом выпуске доцент факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова и кандидат психологических наук Александр Рикель рассказывает о том, как распознать «кукловода» и что нужно делать, чтобы не стать его марионеткой. В качестве бонуса — рабочие приемы ответной манипуляции. Хорошо это или плохо — об этом тоже поговорим. 

***

Содержание

00:00 — Интро

00:36 — Что такое манипуляция? 

01:45 — Какие существуют универсальные мишени манипуляции? 

03:16 — Важный признак того, что тобой манипулируют 

03:3  — Простейшая манипулятивная схема руководителя 

04:40 — Манипуляции в близких взаимоотношениях 

07:17 — Все ли манипуляции осознанные? 

08:13 — Какие люди наиболее подвержены манипулятивному воздействию? 

09:37 — Как мыслят манипуляторы? 

11:10 — Почему человек предпочитает действовать скрыто? 

13:01 — Активная и пассивная реакция на манипуляции 

14:14 — Как выйти из манипуляции?

16:57 — Можно ли натренировать противодействие манипуляциям? 

18:08 — Почему не нужно бояться противостоять манипуляторам? 

Подробнее читайте на сайте РБК Тренды: https://trends.rbc.ru/trends/social/617fecf49a794777052d1c02.

***

Сайт РБК Трендов

Телеграм

Дзен

Вконтакте

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах»🎥
00:00 - Интро

00:37 - Главные музыкальные тренды

03:50 - Как менялись звуковые носители?

04:44 - Кто составляет плейлисты в стриминговых сервисах? 

06:11 - Почему плейлисты вытесняют альбомы 

07:32 - Почему современные музыканты хотят, чтобы их композиция попала в плейлист? 

09:06 - Новое музыкальное направление — гиперпоп 

09:52 - Роль вокала в современной поп-музыке

12:10 - Музыкальные мамбл-поджанры 

13:45 - Что будет с музыкой дальше?

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах»🎥
00:44 - Интро

00:49 - Почему весь мир говорит об «омикроне»?

01:47 - Возможно ли направленно изменить конкретные участки в последовательности РНК коронавируса? 

02:54 - Гипотезы о возникновении нового штамма 

04:00- Приводит ли «омикрон» к более тяжелому течению инфекции? 

06:14 - Чем отличается «омикрон» от «дельты»? 

08:08 - Кого чаще заражает «омикрон»? 

10:13 - Омикрон – это «живая вакцина»? 

13:07 - Как часто стоит проводить ревакцинацию и зачем она вообще нужна? 

15:11 - Возможно ли создать универсальную вакцину от всех вариантов коронавируса? 

17:54 - Можно ли спрогнозировать последствия заражения коронавирусом? 

18:38 - Как избежать заражения «омикроном»?

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах»🎥 

00:00 - Интро

00:36 - Может ли повториться ситуация с метеоритом, который убил динозавров? 

01:33 - Как готовятся астрономы к отражению астероидной атаки? 

03:23 - Что такое эффект Ярковского 

05:02 - Как можно усилить или ослабить эффект Ярковского? 

06:52 - Как радиоастрономия может помочь выяснить дату столкновения Земли с астероидом? 

08:04 - Почему астероид Bennu сейчас наиболее опасен?

09:13 - Чем комета опаснее астероида?

12:04 - Как предупреждать удары комет?

12:23 - Когда было зафиксирован первый межзвездный объект 

14:02 - Кто и как открыл первую в истории науки межзвездную комету? 

15:06 - О создании самого большого телескопа в мире

15:54 - Какой астероид считался самым опасным для Земли в последние годы и почему?

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥 
00:00 - Интро

00:43 - Какие тренды есть в микробиологии?

01:00 - Чем уникальны методики CRISPR-Cas?  

01:36 - Как Андрей Шестаков пришел в науку?

02:52 - Ученый в России VS ученый за рубежом 

04:22 - Проект №1: создание новых микробных сочетаний для кисломолочных продуктов 

05:32 - Проект №2: разработка микробного препарата для утилизации нефтяных загрязнений в Арктике 

08:00 - Проект №3: получение электроэнергии из микроорганизмов 

09:21 - В чем состоит заразительность науки? 

10:11 - Какие сложности возникают на пути науки к бизнесу? 

12:34 - Залог успеха научного бизнес-проекта 

13:35 - Чем биолог отличается от других ученых? 

14:59 - Будущее за биотехнологиями?

15:37 - Бактерии спасут человечество от голода? 

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥
00:00 - Интро

00:38 - Что определяет жизненный успех человека?

02:16 - Что такое прокрастинация? 

03:16 - Главная проблема в преодолении прокрастинации 

06:46 - Причины прокрастинации 

07:23 - Что увеличивает вероятность прокрастинации? 

07:57 - Когда прокрастинация проявляется тяжелее?

10:18 - Варианты борьбы с прокрастинацией

12:09 - Как в Высшей школе экономики помогали студентам преодолевать прокрастинацию? 

13:35 - Метод Одиссея и другие методы, которые помогают справиться с прокрастинацией

17:43 - Чем безделье полезно? 

20:28 - Как бездельничать правильно?

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥

00:00 - Интро

00:45 - Что такое палеоантропология и археология?

01:06 - Российские ученые вносят значимый вклад в развитие антропологии, совершают много открытий.

02:03 - Кто такие денисовцы?

03:05 - Что удалось узнать о жизни денисовского человека благодаря палеогенетике?

05:43 - Какую роль играют российские ученые в изучении денисовского человека?

07:04 - Останки неандертальцев в России 

08:21 - Чем отличаются археологические культуры Денисовой и Чагырской пещер?

09:30 - Разница между неандертальцами и современными людьми 

12:38 - Последние места стоянки неандертальцев в России 

15:53 - Почему Костенковский комплекс в Воронежской области привлекает антропологов со всего мира? 

18:15 - Интересны находки в Зарайской стоянке 

21:19 - Почему важно изучать человеческое прошлое?
 

Обратная связь: [email protected] 

🎥 Видеоверсия подкаста на «РБК Трендах» 🎥

00:00 - Интро. 

00:33 - Замечает ли человек, как технологический прогресс влияет на города?

01:36 - Чем отличаются дома в наши дни и в прошлом? 

02:36 - Что важнее для города в будущем: удобство или внешний вид?

03:46 - Что такое спрол?

04:25 - К чему может привести увлечение футуристическими идеями при планировании городов?

05:06 - Тренд на умные города — маркетинг или урбанистика?

05:35 - Полезные улучшения, которые вносят современные технологии 

05:51 - «Столкновение» городов и автомобилей? 

06:27 - Как часто происходят глобальные изменения? 

07:19 - Что скрывается за трендом на все электрическое? 

07:42 - Почему троллейбусы сейчас нужны людям?

09:12 - Тренды из прошлого 

10:55 - Как выглядит идеальный город будущего?

Обратная связь: [email protected]