耳から始めるマインドフルネス

https://lit.link/datecayo

J.S.バッハ/ゴルトベルク変奏曲よりテーマ

……………………………………………………………………………

BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています

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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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冷えた体と心を音で温める夜

一日の終わりに、フルートの音とともに
“今ここ”へ戻る

https://lit.link/datecayo

ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。

フルーティストのKayoです。
仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。
この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが
「フルート瞑想」です。
一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。

今日もがんばったあなたへ。
フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。

Health & Fitness

Mental Health

一日の終わりに、フルートの音とともに “今ここ”へ戻る https://lit.link/datecayo ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。 フルーティストのKayoです。 仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。 この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが 「フルート瞑想」です。 一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。 今日もがんばったあなたへ。 フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。

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