Dans cet épisode nous allons discuter du "Summer body" et plus précisément de l'engouement autour de ce "Summer body" !

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Cet épisode de podcast fait suite à l'épisode précédent sur " comment le sport m'a sauvé !"

Nous allons discuter du phénomène du "Summer body" et plus précisément de l'engouement qu'il suscite ! Pourquoi cette idée du corps parfait pour l'été est-elle si populaire ? Quelles en sont les implications et les pressions associées ?

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• la pression sociale & les attentes
• l'impact sur la santé mentale
• les régimes & exercices physiques à outrance
• des conseils pratiques
• mon histoire personnelle avec le "Summer body"
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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