To be prepared for the future you should embrace your present and be free of your past. Don’t dwell on the past because that cannot do any good.

¿Tomas riesgos por emoción o por convicción? Hay varias recomendaciones para mejorar tu capacidad de tomar riesgos lo cual te llevará a ser mentalmente fuerte.

Do you take risks by emotions or convictions? There are some important tips to improve your risk taking and to become mentally strong.

Hay muchos casos en donde solemos intentar complacer a todos. Esto es algo muy tóxico que debemos dejar de hacer porque nos afecta a nosotros y a las personas a nuestro alrededor.

We cannot please everyone and even though is something obvious we tend to do it. Trying to please everyone is something really toxic because it harms you and also the people around you.

El deseo de controlar todo puede arruinar hasta nuestras relaciones por eso es mejor que estés preparado para evitar este sentimiento tóxico.

When you’re a control freak you will lose your time, energy and even your relationships. You should be prepared to avoid this toxic perception and also you can solve it.

Si le temes al cambio no vas a poder adquirir todos los hábitos saludables que te recomiendo en estos podcast o en los artículos de Lenus. Es por eso que con este podcast te quiero ayudar para que puedas aprovechar todos los beneficios del cambio.

If you are scared of change you’ll not be able to develop new healthy habits which are the main point of all these podcasts. So to take advantage of a healthier life I’m gonna share with you some solutions to embrace healthy changes.

Cuando dejas que otras personas controlen tus sentimientos, tus pensamientos y hasta lo que haces, estás convirtiéndote en su esclavo. Este podcast te va a ayudar a recuperar control de tu vida.