Tu te demandes s’il faut être souple pour commencer le yoga ? Si tu peux débuter à tout âge ? Comment choisir entre yoga et pilates ?

Dans cet épisode FAQ, je réponds aux 10 questions que l’on me pose le plus souvent.

De la souplesse à l’anxiété, en passant par la régularité, la méditation et le choix du bon prof, on démystifie ensemble le yoga pour que tu puisses te lancer en toute sérénité. Parfait si tu débutes ou si tu veux reprendre après une pause 🫶🏼

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