Dans cette vidéo, Zeinab aborde le bien-être féminin en déconstruisant les mythes liés à la routine matinale, en soulignant l'importance de comprendre le cycle menstruel et ses impacts sur la santé mentale. Elle évoque également la nécessité d'exprimer ses émotions, l'importance d'un environnement sain, l'autonomie financière et l'acceptation de soi comme piliers essentiels du bien-être féminin.

00:00 Introduction au bien-être féminin

02:30 Déconstruire les mythes de la routine matinale

07:46 Comprendre le cycle menstruel et ses impacts

12:54 Santé mentale et pressions sociétales

18:19 L’importance de l’expression émotionnelle

24:47 L’environnement et le bien-être féminin

32:51 L’autonomie financière et le bien-être

36:41 Acceptation de soi et amour de soi

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