Beaucoup de dirigeants perdent une partie de leur énergie ailleurs que dans leur agenda.

Dans cet épisode j’explore ces heures mentales invisibles qui se dissipent dans les ruminations, les relectures internes et les scénarios rejoués après coup.

À travers un cas réel et un exercice guidé de métacognition, je vous propose d’observer concrètement ce qui occupe votre espace mental au quotidien , et ce que cela change quand on commence à le voir clairement.

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