Dans cet épisode, je te parle des 4 cavaliers de l’Apocalypse, ces comportements identifiés par John et Julie Gottman comme les plus destructeurs pour un couple

Critique, défensive, mettre un mur, mépris… Ces dynamiques peuvent s’installer plus vite qu’on ne le pense et créer une distance émotionnelle profonde.

Je t’explique :
✨ Ce que sont réellement les 4 cavaliers et pourquoi ils sont destructeurs pour la relation
✨ Comment les reconnaître dans ton quotidien
✨ Et surtout : quels antidotes concrets appliquer pour restaurer la connexion, la sécurité et la complicité.

Que tu sois en couple ou simplement curieux de mieux comprendre les dynamiques relationnelles, cet épisode t’aidera à mettre plus de conscience et de responsabilité dans tes interactions.

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Bienvenue sur mon podcast ! Je suis Anabelle, psycho-praticienne et thérapeute de couple certifiée en Suisse. Ici, j’aborde les sujets qui me passionnent pour t’aider à mieux te connaître, t’épanouir et grandir 

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