Ciao Anxiété

Les 4 Erreurs qui Aggravent tes Crises d’Angoisse (et Comment les Éviter)


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😰 Tu fais peut-être tout ton possible pour calmer tes crises d’angoisse…

Mais sans le savoir, tu commets peut-être des erreurs qui les entretiennent, voire les aggravent.


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Dans cet épisode ultra important, je te révèle les 4 erreurs les plus fréquentes que je retrouve chez les personnes que j’accompagne (et que j’ai moi-même faites pendant des années 🙋‍♀️).

Mais surtout : je t’explique comment les éviter et quoi faire à la place pour retrouver une sensation de sécurité dans ton corps et ton esprit 🧘‍♀️


Tu vas comprendre pourquoi certaines choses que tu fais “pour te rassurer” te bloquent en réalité dans un cercle vicieux 🌀

Et comment enfin briser ce schéma pour respirer à nouveau librement 💨


💡 Tu vas repartir avec :

• une meilleure compréhension de ta crise

• des prises de conscience puissantes

• des outils concrets pour réagir autrement dès la prochaine montée d’angoisse


À écouter absolument si tu veux vraiment avancer et sortir de l’enfer des crises.


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Ciao AnxiétéBy Marika Martins