Dans ce nouveau podcast, je te partage les 5 pires glucides que tu consommes tout le temps, mais qui t’empêchent de perdre du poids.

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Ils sont souvent riches en calories vides et ne satisfont pas la faim de plus, sont riches en amidon.

Ils peuvent entraîner des pics d'insuline et une augmentation de la graisse corporelle.

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