🔥 RDV jeudi 12 février à 12h pour une masterclass gratuite : je te donne les clés pour préparer un 10 km en prenant du plaisir, avec un programme structuré et un soutien solide ! C'est ici pour t'inscrire : https://go.lesbellesfoulees.com/masterclass

Dans ce nouvel épisode, on fait une introspection pour redonner de la magie à ta pratique de la course à pied, surtout après la période un peu morose de janvier. Tu sais, ce moment où l’étincelle du début d’année commence à s’éteindre et où la fatigue se fait sentir ?

Je te propose 5 questions essentielles à te poser pour réaligner tes objectifs, comprendre ce qui te motive vraiment à courir et, surtout, reprendre du plaisir dans ta pratique. Que tu sois débutante ou runneuse expérimentée, cet exercice te permettra de sortir du mode pilote automatique et de revenir à l’essentiel : toi et ton plaisir de courir.

🎙️ Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✅ Pourquoi tu cours : Est-ce pour toi ou pour les autres ?
✅ Comment écouter ton corps et éviter de forcer quand ce n’est pas le bon moment
✅ La question de l’objectif : Faut-il se fixer des objectifs ou courir pour le plaisir ?
✅ Comment oser sortir de ta zone de confort sans avoir peur de l’échec
✅ Ce qui manque dans ta pratique pour que tu prennes encore plus de plaisir à courir