Durant la période estivale, nombreux sont ceux qui profitent de l’été pour faire du sport. Cependant, l’entraînement en été comporte quelques spécificités. Dans cet épisode, nous allons vous révéler les 5 règles d’or de l’entrainement en été, qui vous permettront de tirer le maximum de vos entraînements, tout en ré- duisant les risques qui peuvent être liés à la chaleur.

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