Astuces santé

Les 7 groupes d'aliments pour lutter contre la dépression


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Des chercheurs canadiens ont établi "le score des aliments anti-dépresseurs" ou AFS. Ce score révèle les 7 groupes d'aliments ayant le profil le plus dense en nutriments pour la prévention et le rétablissement des troubles de la santé mentale. Quels sont ces groupes d'aliments et pourquoi ?

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Astuces santéBy Aurore Sessa