Dans cet épisode, nous explorons les réalités silencieuses du couple moderne : distance émotionnelle, perte de connexion, fatigue relationnelle et ce moment troublant où l’on commence à se demander si l’amour suffit encore.Comment exprimer son amour envers son partenaire ?

LIVRE ASSOCIÉ : Exprimer votre amour : le guide pratique pour les couples de Levy Holiday Greene. Disponible sur Amazon.

Ici, je partage des situations concrètes que beaucoup vivent sans oser en parler.Si vous souhaitez améliorer la communication dans votre couple, renforcer votre connexion émotionnelle ou éviter que la routine ne fragilise votre relation, cet épisode est pour vous.

Au programme :

- La réalité des couples aujourd'hui

- Le piège de la distance silencieuse

- La transformation par des actions concrètes

🎙️ Inspiré du livre “Exprimer votre amour : le guide pratique pour les couples” de Levy Holiday Greene, disponible sur Amazon.Un guide conçu pour vous aider à aimer avec plus de conscience, de maturité et de stabilité.Parce qu’un couple ne tient pas par hasard.Il tient par intention.

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📘 Estime de soi - Estime de soi : Libérez votre potentiel et confiance de Levy Holiday Greene  

💞Relation de couple - Exprimer votre amour : Le guide pratique pour le couple de Levy Holiday Greene 

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"Je n’y arriverai jamais", "Ce n'est pas pour moi", "Je dois travailler dur pour mériter ma place"... Et si ces petites voix dans votre tête n'étaient pas les vôtres ?

LIVRE ASSOCIÉ : Les croyances limitantes - Guide et exercices pratiques de Levy Holiday Greene

Dans cet épisode, nous explorons comment nos croyances limitantes, souvent héritées de notre enfance ou de notre histoire familiale, agissent comme des barrières invisibles sur notre chemin de vie. Mais comprendre ne suffit pas : il faut agir.Nous décryptons la méthode de Levy Holiday Greene à travers son ouvrage de référence. Un guide qui combine enfin théorie, travail sur l'héritage et exercices pratiques pour reprendre le pouvoir sur votre dialogue intérieur.

Au programme :

- Comment identifier les croyances qui ne vous appartiennent pas.

- Pourquoi la pensée positive seule échoue là où l'exercice pratique réussit.

- La méthode pas à pas pour reformuler vos pensées et libérer votre potentiel.

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Soutenez le podcast :Si vous connaissez quelqu'un qui a un immense potentiel mais qui se sous-estime toujours, partagez-lui cet épisode. Une simple écoute peut être le déclic nécessaire pour briser ses chaînes.

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Il y a ces blessures invisibles qu’on ne montre pas…Celles que laissent un regard, un mot, une remarque implicite. Celles qui vous font douter de votre valeur, simplement parce que vous ne correspondez pas tout à fait à ce qu’on attend.

LIVRE ASSOCIÉ : Les 7 secrets pour booster la confiance en soi de Levy Holidqy Greene. Disponible sur Amazon

Dans cet épisode, on parle de ces moments où votre identité, culturelle, physique ou de genre , devient un poids silencieux, une épreuve que peu comprennent.Quand le monde vous pousse à vous adapter, à gommer ce qui vous rend unique, jusqu’à oublier votre propre voix.

Mais si votre différence n’était pas une faiblesse,et si c’était, au contraire, le point de départ de votre puissance intérieure ?

À travers des réflexions profondes et des histoires vraies, vous découvrirez comment restaurer la confiance quand le regard des autres devient un fardeau,et comment retrouver la liberté d’être pleinement vous, sans vous excuser d’exister.

 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent enfin faire la paix avec leur différence.

Les citations utilisées dans cet épisode sont courtes et intégrées dans une démarche d’analyse et de réflexion personnelle.

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🎧 Série : Élévation continue - Saison 2

Une exploration approfondie du développement personnel et de la confiance en soi.

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Et si vous preniez enfin un vrai moment pour vous ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

À travers des histoires miroir profondément humaines et un regard bienveillant, nous explorons ce besoin souvent silencieux : faire le point sur sa vie pour avancer avec plus de clarté et de sens.

LIVRE ASSOCIÉ : 365 jours d’inspirations et croissance de Levy Holiday Greene. Disponible sur Amazon.

Vous découvrirez :

- pourquoi écrire peut devenir un véritable acte de transformation

- comment relier votre vision (vision board, envies, rêves) à des actions concrètes

- en quoi faire le point régulièrement vous aide à vous réaligner sans vous juger

et pourquoi la douceur est parfois la clé de la croissance personnelle

Cet épisode s’appuie sur le livre 365 jours d’inspirations et croissance de Levy Holiday Greene, un journal guidé conçu pour vous accompagner chaque jour pendant une année entière, à travers toutes les dimensions de votre vie : évolution personnelle, relations, identité, bien-être, carrière, finances, créativité, spiritualité.

Si cet épisode a résonné en vous, n’hésitez pas à le partager à une personne qui en a besoin.

Parfois, un simple partage peut devenir un véritable point de départ.

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☕ Un café avec vous : Levy Holiday Greene. Et si, pour une fois, on s’asseyait ensemble. Sans leçons. Juste pour être là. Dans cet épisode, je vous parle autrement. Juste de Levy Holiday Greene. Pas depuis le haut. Pas depuis la certitude. Depuis un endroit plus vrai. Plus silencieux. On y parle de ce moment précis où quelque chose lâche à l’intérieur. De cette voix qui doute. De ce qu’on fait quand on sait… mais qu’on n’a plus l’énergie. Ce n’est pas un épisode pour apprendre. C’est un épisode pour se reconnaître.Pour respirer. Pour se sentir moins seul. Prenez un café. Installez-vous. On se retrouve de l’autre côté.

LIVRE ASSOCIÉ : Les 7 secrets pour booster la confiance en soi de Levy Holidqy Greene. Disponible sur Amazon

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Et si les périodes où rien ne bouge n’étaient pas des échecs… mais des transitions invisibles ? Dans cet épisode, nous explorons la confiance dans les périodes de latence ces moments où la vie semble figée, où nos efforts restent sans réponse, et où pourtant, quelque chose grandit en silence.

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À travers deux histoires inspirantes, vous découvrirez :

- Morgane, qui a tout quitté pour vivre sa vocation et s’est retrouvée face au silence de l’attente.

- Raphael , qui a tout donné dans son travail sans reconnaissance.

Cet épisode est une invitation à repenser le vide, à comprendre ce que la psychologie appelle la latence active ce processus naturel où l’esprit, les émotions et la confiance se réorganisent avant chaque renaissance.Parce qu’avoir confiance, ce n’est pas croire que tout doit aller vite… C’est croire que même dans l’immobilité, la vie travaille encore pour vous. Respirez, écoutez, et laissez la patience redevenir une force.

Les citations utilisées dans cet épisode sont courtes et intégrées dans une démarche d’analyse et de réflexion personnelle.

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Et si le silence n’était pas un signe de faiblesse, mais une preuve de confiance ? Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’on se tait… non pas parce qu’on n’a rien à dire, mais parce qu’on apprend à se faire confiance autrement.

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Nous allons  explorer la force tranquille de ceux qui n’ont plus besoin de prouver.

Le silence n’est pas un vide. Il peut devenir un espace de recentrage, un langage intérieur, une manière de reprendre le pouvoir sur son énergie et son équilibre émotionnel.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

 - Des témoignages inspirants

- Ce que la psychologie révèle sur la confiance et le silence.

-  Comment transformer le non-dit en force intérieure.

- Pourquoi parfois, se taire est le plus grand acte d’assurance.

Écoutez, respirez, et découvrez comment le silence peut devenir votre plus belle preuve de confiance.

Inspiré du livre ''Les 7 secrets pour booster la confiance en soi'' de Levy Holiday Greene, cet épisode vous invite à un tête-à-tête apaisant avec votre esprit, pour que votre voix intérieure cesse d’être votre juge, et devienne enfin votre alliée.

Les citations utilisées dans cet épisode sont courtes et intégrées dans une démarche d’analyse et de réflexion personnelle.

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Et si votre plus grand doute ne venait pas des autres… mais de vous-même ? Dans cet épisode inspirant, Levy Holiday Greene, vous guide à travers un voyage : celui de la confiance cognitive la capacité à croire en vos propres pensées, vos décisions et votre jugement.

Cet épisode fait partie de la série « Élévation continue : au-delà de la confiance en soi » - Saison 2.

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Vous comprendrez pourquoi votre cerveau préfère souvent la cohérence à la vérité, comment transformer ce bruit intérieur en clarté et en confiance.

Dans cet épisode, vous allez apprendre :

- Ce qu’est réellement la confiance cognitive selon 'Bandura, Kahneman et Tversky.

- Pourquoi trop penser peut miner votre estime de soi et votre efficacité au quotidien.

- Trois leviers concrets pour reconstruire la confiance en votre jugement.

- Un bonus pour agir malgré le doute.

Inspiré du livre ''Les 7 secrets pour booster la confiance en soi'' de Levy Holiday Greene, cet épisode vous invite à un tête-à-tête apaisant avec votre esprit, pour que votre voix intérieure cesse d’être votre juge, et devienne enfin votre alliée.

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Dans cet épisode, plongez dans un voyage vers une meilleure estime de soi et découvrez comment libérer votre potentiel. Nous explorons l'importance de l'estime de soi, les défis que chacun peut rencontrer et comment un guide pratique peut vous aider à transformer vos doutes en confiance. Prêt à renforcer votre estime de soi ?

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Démasquer l'imposteur : Cultiver la confiance authentique est le podcast qui vous aide à transformer vos doutes en force.

Cet épisode fait partie de la série « Démasquer le syndrome de l'imposteur - Cultiver la confiance authentique »

LIVRE ASSOCIÉ : Le syndrome de l'imposteur : guide et exercices pratiques de Levy Holiday Greene. Disponible sur Amazon.

À travers des témoignages inspirants et des conseils pratiques, nous explorons le syndrome de l'imposteur et partageons des stratégies pour bâtir une confiance en soi durable. Que vous soyez en début de carrière ou à un tournant de votre vie, ce podcast est votre guide pour révéler tout votre potentiel. Rejoignez-nous pour libérer votre confiance.

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Une exploration approfondie du syndrome de l'imposteur et du développement personnel .

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