Entre les tensions d'automne et le mental qui tourne en boucle, j'ai réalisé à quel point on se crée notre propre prison — sans même s'en rendre compte.

Dans cet épisode, je partage les 8 pièges les plus courants qui nous éloignent de la vraie liberté :

→ La résistance constante à ce qui est

→ Vivre dans le passé déguisé en présent
→ Chercher le bonheur au mauvais endroit

→ Les pensées sous-jacentes qui sabotent tout

→ Croire que ta volonté personnelle suffit

→ Juger la douleur comme une ennemie

→ Oublier qui tu dois devenir

→ Ne pas voir que tout est déjà là

Parce que non, la douleur n'est pas un échec. Elle est inévitable. Mais la souffrance ? Elle, c'est un choix.

L'invitation aujourd'hui : sortir de ta tête, revenir dans ton corps, et accepter que la vraie libération ne vient pas du contrôle, mais du lâcher-prise.

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Sat Nam.

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