Les ateliers d'Amel

Tu te dis peut-être que tu n’es pas faite pour être en couple.

Que c’est trop compliqué, que tu finis toujours par souffrir…

Et si cette phrase était surtout une protection ?

Dans cet épisode, je te parle de ce qui se cache derrière cette conviction, de ce que j’ai moi-même traversé, et de ce que 15 ans d’accompagnement m’ont appris.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais que cette relation te fait souffrir.

Tu te sens parfois rejetée, pas respectée, tu acceptes des miettes d'amour et pourtant, tu n'arrives pas à partir.

Pourquoi ?

Parce que ce qui te retient n'est pas seulement cette personne.

Ce sont souvent des blessures plus anciennes qui s'activent à travers cette relation : la peur de l'abandon, le rejet, le manque d'amour, le besoin d'être enfin choisie ou reconnue.

Dans cet épisode, je te partage une partie de mon propre chemin. Pendant des années, j'ai moi aussi cru que ce que je vivais était de l'amour, alors qu'une partie de moi était surtout terrifiée à l'idée de perdre le lien.

Je t'explique pourquoi il est parfois si difficile de quitter une relation toxique, comment reconnaître ces mécanismes et je te propose une pratique d'accueil émotionnel pour commencer à revenir vers toi, avec douceur et sans jugement.

Si tu te reconnais, j'aimerais que tu retiennes une chose :

Tu n'es pas faible, tu n'es pas folle, fou et tu n'es pas "trop".

Ta façon de réagir a du sens et surtout, il existe un chemin pour sortir de ces schémas et apprendre à relationner autrement.

Si tu souhaites aller plus loin, j'ai créé plusieurs parcours de soin et d'accompagnement pour t'aider à sortir de la dépendance affective, retrouver ton estime de toi, guérir tes blessures émotionnelles et construire des relations plus sereines.

Découvre-les ici :https://www.lesateliersdamel.com/dependance-affective/

Si cet épisode t'a touchée, n'hésite pas à t'abonner au podcast et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Avec tout mon cœur

Amel

Je t'aime parce que je m'aime.

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Le cœur en vrac – Et si je m’étais trompé·e ?

Tu as dit stop à une histoire et tu sais que c’était la bonne décision.

Et pourtant parfois le doute revient, le manque aussi.

Dans ce nouvel épisode du Cœur en vrac, je parle de ces moments flous où l’on confond douleur et erreur et où l’on risque de s’oublier à nouveau.

Le cœur en vrac, ce qu’on ressent très fort et qu’on n’ose pas toujours dire.

Et si tu traverses une séparation et que tu veux être guidé.e

→ Mon parcours en ligne pour te reconstruire après une rupture est sur ce lien

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🎧 On se retrouve très vite pour un prochain épisode.
Amel… ça veut dire espoir. Que l’espoir t’accompagne toujours.

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À ceux que nous avons aimés sans suite mais non sans sens.

Parfois, une rencontre brève peut bouleverser plus qu’une histoire longue.

Ce podcast, c’est une lettre ouverte à ces liens suspendus.

À ces moments où le cœur a vibré fort, même si ça n’a pas duré.

À ces parenthèses intenses, jamais devenues un “nous”.

Je parle de ces connexions qui réveillent quelque chose en nous…

Mais qui, pour mille raisons, ne trouvent pas leur place dans le réel.

🎧 Si toi aussi tu te demandes :

“Pourquoi ça m’a autant touché, alors que c’était si court ?”

Alors ce cœur en vrac est aussi le tien.

💔 Pour aller plus loin, explore les ressources de L’Atelier d’Amel :

Des programmes en ligne pour sortir de la dépendance affective, traverser une séparation ou te préparer à aimer autrement.

Tout est ici :https://www.lesateliersdamel.com/

Et si ce podcast résonne pour toi, partage-le à une personne que tu aimes.

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Le cœur en vrac– J’ai vu tes likes

Parfois, c’est après une séparation.

Parfois, c’est dans le flou d’un début de lien.

Parfois, c’est après une dispute quand on ne sait plus comment se parler.

Mais souvent… il reste un geste.

Un petit like, un emoji, un “je suis là”, sans vraiment l’être.

Dans ce tout premier épisode de la série “Le cœur en vrac”, je te partage un texte brut.

Ici, je pose ce que je n’ai pas écrit, ce que j’ai failli envoyer, ce que j’ai ravalé cent fois.

Un texte comme un cri doux, pas pour revenir en arrière, juste pour arrêter de me trahir et enfin me choisir

💭 Si tu vis ce genre de lien flou, suspendu,

Si tu te demandes si c’est de l’amour… ou juste du manque,

Alors cet épisode est pour toi.

Tu n'es pas seul.e. Et ce chemin, on peut le parcourir ensemble.

Envie de découvrir ma façon de t'aider:

https://www.lesateliersdamel.com/dependance-affective/

Avec tout mon Amour

Amel

Le cœur en vrac, ce qu’on ressent très fort et qu’on n’ose pas toujours dire

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Tu veux aimer autrement, mais tu rejoues toujours les mêmes schémas ?

Dans cet épisode, je te parle des racines invisibles de nos relations amoureuses, de dépendance affective, et de ce que signifie vraiment se préparer à aimer.

Célibataire… et si tu te préparais à l’amour ?

Tu veux aimer autrement, mais tu retombes toujours dans les mêmes histoires ?

Et si ce n’était pas un hasard… Et si c’était ton cœur blessé qui choisissait à ta place ?

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qui se rejoue dans tes liens, pourquoi tu donnes tout pour être aimé.e, et comment te reconnecter à un amour plus conscient, plus serein.

🎙 Un épisode profond, intime et vibrant, pour t’aider à te retrouver avant de rencontrer.

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Je sais combien une séparation peut être une épreuve, surtout quand on est dépendant affectif.

Ce podcast est une invitation à découvrir comment j'ai transformé cette épreuve en une véritable renaissance.

Tu n'es pas seul.e. Et ce chemin, on peut le parcourir ensemble.

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Avec tout mon Amour

Amel

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Je me suis perdue dans mes relations. Et toi, ça t'est déjà arrivé ?

Je repense souvent à cette période de ma vie où je me suis perdue dans mes relations. Où la peur de perdre l'autre était tellement forte que je m'oubliais complètement. Je vivais pour l'autre, au point d'accepter l'inacceptable.

Dans cet épisode, je te raconte tout.

Je te parle de ce cercle vicieux dans lequel je tournais : cette peur de la solitude, ce vide intérieur qui me poussait à tout donner, à m'adapter encore et encore, jusqu'à me faner, jusqu'à ne plus me reconnaître.

Ce podcast, c'est pour te rappeler que tu as le droit de choisir. Que tu peux sortir de ce schéma. Que tu mérites de vivre des relations où tu es respecté(e)... à commencer par toi-même.

Tu n'es pas seul.e. Et ce chemin, on peut le parcourir ensemble.

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Avec tout mon Amour

Amel

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Mon intention à travers ce journal est de t'inviter à ouvrir et guérir ton coeur

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Avec tout mon Amour

Amel

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Quand tu as déjà connu un burn-out tu as la trouille de rebugger et ça a du sens!

Ce podcast t'invite à te rappeler de faire de toi ta priorité et d'être à l'écoute de ton corps et de ton coeur.

Si toi aussi tu as déjà vécu un burn-out, comment ça se passe pour toi aujourd'hui?

Ne pas perdre de vue l'essentiel est essentiel, qu'en penses-tu ?

Envie d'en savoir plus sur l'atelier d'Amel : https://www.lesateliersdamel.com/

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