Dans ce nouvel épisode des Audacieuses, je reçois Julie Aymé, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes autour de la perte de poids et du bien-être.

Pendant longtemps, beaucoup de femmes pensent que leur difficulté à perdre du poids est une question de motivation, de discipline ou de volonté.

Et si c'était plus complexe que ça ?

Dans cet échange, nous avons parlé :

• du rapport au corps et à l'alimentation,

• des injonctions auxquelles les femmes sont confrontées,

• de l'impact du stress et des émotions,

• de l'importance d'apprendre à écouter les signaux de son corps,

• de son parcours de reconversion,

• de la construction de son activité entrepreneuriale,

• et de cette recherche d'équilibre entre ambition, santé et épanouissement.

Un épisode à la fois humain, concret et déculpabilisant.

Que vous soyez concernée par la perte de poids, par le bien-être ou simplement par l'envie de mieux vous comprendre, cet échange vous apportera de nombreuses pistes de réflexion.

🎧 Bonne écoute

📚 Pour retrouver Julie :

Site : https://aymelanaturo.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/julie.aymelanaturo/

Youtube : https://www.youtube.com/@JulieAYMELANATURO 

Livre : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263189838&refEditeur=9&type=P

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce premier anniversaire des Audacieuses, j’avais envie de faire quelque chose d’un peu différent.

Depuis un an, je tends mon micro à des femmes inspirantes qui partagent avec générosité leur parcours, leurs doutes, leurs réussites et leurs remises en question.

Aujourd’hui, pour la première fois, il n’y a pas d’invitée.
C’est à mon tour de me livrer.
Je te raconte ce que cette année m’a appris, les rencontres qui m’ont profondément marquée, mais aussi pourquoi ma vision de l’entrepreneuriat a évolué.

Après avoir été contrainte de ralentir, j’ai compris une chose essentielle : nous passons souvent beaucoup de temps à construire notre entreprise… sans toujours prendre le temps de construire la vie que nous avons réellement envie de vivre.

Dans cet épisode, je partage avec toi cette réflexion, les coulisses de cette année si particulière et la direction que j’ai envie de donner aux Audacieuses pour la suite.

J’espère qu’il résonnera en toi autant qu’il a résonné en moi en l’enregistrant.
Belle écoute !

Au programme de cet épisode :
• Les coulisses de cette première année du podcast
• Les rencontres qui m’ont le plus transformée
• Ce que mon épuisement m’a appris sur la réussite
• Pourquoi je crois aujourd’hui qu’une entreprise doit soutenir notre vie… et non l’inverse
• La question que j’aimerais te laisser pour cette rentrée

Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi et à laisser une note sur ta plateforme d’écoute.

C’est le plus beau cadeau que tu puisses faire au podcast pour son premier anniversaire

🎙️ Et bien sûr, abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continue d’oser, de créer, et de croire en toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode des Audacieuses, je reçois Ludivine Poli, fondatrice de LEARNIM, un organisme de formation spécialisé dans le conseil en image et la posture professionnelle.

Mais dans cet échange, on parle de bien plus que d’apparence.

• On parle de confiance en soi.

• De légitimité.

• Du regard des autres.

• De cette difficulté parfois à se montrer, à assumer qui l’on est… et à prendre pleinement sa place.

Ludivine partage son parcours, son évolution, les doutes qu’elle a traversés et sa vision d’un métier souvent mal compris.

Un épisode sincère et profond sur l’image de soi, l’entrepreneuriat et le chemin vers une posture plus alignée.

🎧 Bonne écoute

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode des Audacieuses, je reçois Aline Gaudrain, business coach spécialisée dans la relation à l’argent.

On parle souvent de business en termes de stratégie, de visibilité ou de résultats.

Mais derrière tout ça, il y a aussi l’humain.

Le rapport à l’argent. La peur de ne pas être légitime. La difficulté à ralentir.Le besoin de réussir… sans forcément savoir à quel prix.

Dans cet échange, on a parlé d’argent, d’ambition, de croyances, mais aussi d’énergie, d’intuition et d’équilibre.

- De cette envie de réussir sans s’épuiser.

- De construire une activité alignée avec sa vie.

- Et d’oser prendre sa place sans culpabiliser.

Un épisode sincère, profond et concret, qui parlera à beaucoup d’entrepreneures.

🎧 Bonne écoute

📚 Ressources évoquées dans l’épisode :

• Ebook offert d’Aline : https://business-organique.newzenler.com/f/e-book-5-noeuds?utm_source=chatgpt.com

• LinkedIn d’Aline : https://www.linkedin.com/in/aline-gaudrain-business-coach-sp%C3%A9cialiste-relation-argent?utm_source=chatgpt.com

• Son univers autour du tricot : Le Blog Tricot : https://le-blog-tricot.com/?utm_source=chatgpt.com

• Livres de Christian Junod :

- Ce que l'argent dit de vous

- Le défi des 100 jours pour libérer sa relation à l'argent et vivre son abondance

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Audacieuses, je reçois Emmanuelle Roy Jacquin, fondatrice de MamaPowa.

Son parcours est celui de nombreuses femmes : une trajectoire construite, des choix cohérents… et pourtant, à un moment, un décalage intérieur apparaît. - Pas forcément une crise. - Pas forcément un échec. Mais une sensation diffuse que quelque chose doit évoluer.

Dans cet échange, Emmanuelle raconte :

- son parcours avant son repositionnement,

- le moment où elle a commencé à s’écouter vraiment,

- les peurs et les doutes liés au changement,

- la construction progressive de son activité,

- sa vision aujourd’hui de l’alignement et de la réussite.

On parle aussi de ces moments charnières de la vie… et de l’importance de ne pas rester seule, mais de se faire accompagner pour avancer avec plus de clarté.

Un épisode pour celles qui sentent que tout ne leur correspond plus… sans encore savoir quoi faire.

🎁 Pour aller plus loin, Emmanuelle partage :

- Site Web : https://mamapowa.com/

- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-roy-jacquin

- Instagram : https://www.instagram.com/mama_powa

- Prendre un RDV découverte offert de 30 min : https://calendly.com/mamapowa

- L'accès au document pdf pour muscler son AUDACE : subscribepage.io/Z9ynzk - L'accès direct à la Masterclass sur le Perfectionnisme que j'ai donné dans le cadre d'un précédent Sommet : Mama Powa - Sortir du perfectionnisme.mp4

- Le lien vers l'abonnement à sa newsletter mensuelle : subscribepage.io/jIl5WP

Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à laisser un avis : c’est ce qui aide le plus à le faire connaître.

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode des Audacieuses, je reçois Caroline Burguillo, cofondatrice de Just For Mum.

Certaines entreprises naissent d’une stratégie.

D’autres naissent d’un besoin très réel.

Le projet de Caroline est né simplement… et accompagne aujourd’hui des milliers de femmes avant et après la grossesse.

Son travail : aider les femmes à se réapproprier leur corps, retrouver de l’énergie et ne plus se sentir seules dans cette période de vie qui peut bouleverser beaucoup de choses.

Dans cet échange, nous parlons aussi d’entrepreneuriat, de maternité et de ce que l’on dit rarement :

• les montagnes russes de la vie

• entreprendre quand on devient maman

• accepter d’évoluer sans avoir toutes les réponses

• apprendre à mieux se connaître pour construire une vie qui nous ressemble

Un épisode sincère sur le courage d’oser… et sur ces projets qui naissent souvent d’une histoire très personnelle.

Pour suivre Caroline :

Instagram : https://www.instagram.com/justformumcoaching/

Les ressources recommandées dans l’épisode :

• Pratiquer une activité physique (marche, renforcement, musculation). Caroline partage combien le sport l’aide à traverser le marathon de l’entrepreneuriat et à oser être pleinement elle-même.

• Podcast : Grandir dans l’adversité avec David Laroche et Mike Horn

https://www.youtube.com/watch?v=ir5QFaYh8Uc

• Livre : Un rien peut tout changer de James Clear

Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à laisser un avis : c’est ce qui aide le plus à le faire connaître.

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Audacieuses, je reçois Pauline Philibert, mentor business et fondatrice de Dare to Dream et du mouvement Leader d'Impact.

Pauline a un parcours jeune mais déjà très dense : à 19 ans, elle part vivre au Japon, seule, et cette expérience deviendra un vrai point de bascule dans sa façon de se construire.

On parle surtout d’un sujet qui concerne beaucoup de femmes ambitieuses : le moment où tu arrêtes de “fonctionner”… pour recommencer à rêver.

Dans cet échange, on aborde :

- Comment rêver “version adulte” : voir plus grand, puis se donner les moyens (sans pression immédiate)

- Le “temps pour penser” : un bloc hebdo vide pour la stratégie, la structure, la vision

- Les non négociables qui protègent la vie perso (et la santé) : 12 semaines de vacances/an, pas de week-end, pas après 18h

- Le burn-out et la remise à plat : quand la réussite poursuivie n’était plus la sienne

- Sa définition de l’audace : y aller même quand on a peur (et arrêter d’attendre que la peur disparaisse)

🎧 Ressources de Pauline Pauline partage son magazine Leader d’Impact (disponible via son site).

📍 Retrouver Pauline

Site internet : https://dare-to-dream.fr/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paulinephilibertditjaime/

Instagram : https://www.instagram.com/leaderdimpact

Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à laisser un avis : c’est ce qui aide le plus à le faire connaître.

Si cet échange vous a touché, inspiré, fait du bien…

Prenez quelques secondes pour laisser un commentaire, un petit mot ou un 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée :

C’est précieux pour moi, et ça permet à d’autres femmes audacieuses de découvrir le podcast.

🎙️ Et bien sûr, abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.

À très vite pour une nouvelle rencontre inspirante dans Les Audacieuses.

Et d’ici là… continuez d’oser, de créer, et de croire en vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️Aujourd’hui, je vous partage un épisode fort et nécessaire.

J’ai eu la joie d’accueillir Angella Jaber au micro.

On se connaît depuis plusieurs années : j’ai été son assistante, puis on est devenues amies.

Et à chaque fois qu’on se retrouve, on parle de ce sujet qu’on évite encore trop souvent : réussir sans se cramer.

Dans cet épisode, Angella raconte son parcours d’entrepreneuse et de maman, sa vie à Bali, et comment le corps et la sécurité intérieure ont complètement transformé sa façon de travailler, de décider, et de vivre son ambition. On parle d’argent, de rythme, de développement personnel (le vrai, pas celui qui met la pression), et de cette phrase qui résume tout : « Il faut arrêter de s’agiter. »

🎧 L’épisode est en ligne.

Pour découvrir l’univers d’Angella sont juste ici :  https://www.nervoussystemwealth.com/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/angella-jaber-nsw/

Instagram : https://www.instagram.com/angella.jaber/

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.

Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de femmes

Devenir assistante digitale en 4 mois (organisme de formation certifié Qualiopi). Méthode, accompagnement, communauté & Répertoire des AD certifiées.

✨En savoir plus sur la formation assistante digitale, ma formation pour apprendre le métier d’Assistante digitale indépendante

✨ [Test gratuit] : Le métier d’assistante digitale est-il fait pour toi? 🎁 

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, j’accueille Aline Bartoli 🎙️

Aline est coach business, hôte du podcast « J’peux pas j’ai business » (2,5M+ téléchargements) et fondatrice de « TheBBoost », une entreprise de coachings et formations en ligne à travers laquelle elle a déjà formé plus de 9000+ entrepreneurs à développer leur business et construire une activité rentable.

On a parlé d’entrepreneuriat sans filtre :

- ce que ça demande vraiment quand ton business grandit, comment poser un cadre pour durer,

- et comment continuer à avancer sans te perdre en route.

Dans cet épisode, tu repars avec des idées simples et solides pour :

- structurer ton activité sans t’épuiser,

- faire des choix plus lucides (et plus sereins),

- remettre le cadre au bon endroit : au service de ta liberté.

Si l’épisode t’aide, abonne-toi et laisse 5 étoiles ✨ Ça soutient énormément le podcast.

Retrouver Aline : 

https://www.thebboost.fr/ 

https://www.instagram.com/thebboost/?hl=fr 

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/jpeux-pas-jai-business-par-thebboost

https://www.youtube.com/channel/UC5Yn4FOHIRuezaC55Dn1yTQ

https://www.linkedin.com/in/thebboost/

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.

Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de femmes

Devenir assistante digitale en 4 mois (organisme de formation certifié Qualiopi). Méthode, accompagnement, communauté & Répertoire des AD certifiées.

✨En savoir plus sur la formation assistante digitale, ma formation pour apprendre le métier d’Assistante digitale indépendante

✨ [Test gratuit] : Le métier d’assistante digitale est-il fait pour toi? 🎁 

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ “J’ai longtemps cru que j’étais trop.” Trop intense. Trop ambitieuse. Trop différente."

Dans ce nouvel épisode du podcast Les Audacieuses, j’échange avec Amandine Serani, qui raconte comment ce sentiment de ne jamais rentrer dans les cases… est devenu sa plus grande force.

Après des années dans un cadre sécurisant mais étouffant, elle a fait un choix clair :

- ne pas attendre la retraite pour vivre.

- Se choisir. Et entreprendre autrement.

On parle ensemble de :

- cette culture du hustle qui épuise plus qu’elle ne fait réussir

- du perfectionnisme et des injonctions à “faire comme il faut”

- du courage d’écouter ce qui sonne juste, même quand ça fait peur

- et de cette autre voie possible : un business ambitieux, structuré et aligné, qui laisse de la place à la liberté et à la douceur de vivre

Amandine partage une conviction forte :

- réussir sans s’épuiser

- scaler sans se trahir

- et transformer ce qu’on a longtemps cru être “trop” en véritable force

🎙 Elle est aussi la voix du podcast Business & Dolce Vita, où elle défend une ambition structurée… sans renoncer au plaisir de vivre. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que réussir autrement n’est pas un luxe, mais une nécessité.

🎙 Pour retrouver Amandine :

Instagram : https://www.instagram.com/amandine.serani/

Youtube : https://www.youtube.com/@AmandineSerani

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/amandine-serani/ 🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes. ✨ Ose l’indépendance, crée ta liberté pro

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.

Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !

Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de femmes

Devenir assistante digitale en 4 mois (organisme de formation certifié Qualiopi). Méthode, accompagnement, communauté & Répertoire des AD certifiées.

✨En savoir plus sur la formation assistante digitale, ma formation pour apprendre le métier d’Assistante digitale indépendante

✨ [Test gratuit] : Le métier d’assistante digitale est-il fait pour toi? 🎁 

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.