C'est un régime qui, au départ, a été conçu par des cardiologues américains pour abaisser la pression artérielle. D'où son nom « Dash », acronyme, en français, de « approches diététiques pour stopper l'hypertension ». La Fondation nationale du rein aux Etats-Unis le recommande aussi pour les personnes atteintes d'une maladie rénale. Au final, ce régime s'avère bénéfique pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire, et leur état de santé général. C'est également une façon saine de perdre ses kilos superflus.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 17 janvier 2022